kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

えらいこっちゃ!

2011-01-28 12:34:23 | ひとりごと

Photo小林から撮影

新燃岳の噴火  大変なことになってますねぇ~ 

鹿児島には桜島があるので降灰には慣れているとはいうものの・・・

都城では灰が3cmも積もったとか? 雪じゃないんだからさぁ 

私の自宅方面から見ると、桜島の後ろで新燃岳が噴煙を上げいて、灰が二重に見えます

鹿児島人は桜島を 「兄きぃ」なんて呼ぶ人が居ますが

新燃岳は 「おやじぃ~」って感じがするのは私だけでしょうか?

なんだか親子で張り合って頑張ってるみたいに見えちゃうんですけど 

降灰と鳥インフルエンザのダブルパンチ! 宮崎は県知事も辞めたばかり 

農作物、観光・・ いろいろな所に影響がありそうですが、なんとか頑張って欲しいものです

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月27日のトレーニングメニュー 

  クロール初級編 30分 + 自主練 (1000m)

  トレッドミルウォーキング 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月26日のトレーニングメニュー 

  レディースデーの為お風呂会員

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緊急事態発生[E:sweat02]

2011-01-27 09:21:17 | お知らせ
なんと
夕べから携帯電話が行方不明です
連絡が必要な方は、ここにコメントください
よろしくお願いします
どこ行ったんだろう…

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今後の予定は・・・

2011-01-26 13:01:13 | ひとりごと

今年はどんな大会に出ることになるのかなぁ~ってちょって考えてみました

1月は「菜の花マラソン」  これはあえなく敗退 

2月~3月 桜島マラソンやサイクルフェスタIN桜島、南さつまのデュアスロン等

 たくさんの大会があるけど、この時期は花粉症の為、室内にこもります 

4月 桜島駅伝、大野岳マラソン 駅伝はもちろん参加、大野岳は短い距離に挑戦かな?

5月 指宿トライアスロン 今年からAコースはウエット着用義務だって 

 10km走れないかもしれないのにウエット買う?? Bコースにしようかなぁ~ 

6月 いよいよ今年こそ 「五島長崎国際トライアスロン大会」 参加  (ボランティアで) 

 マッキーとフィリピンマンはエントリーしたみたいですね  去年のリベンジだね 

 レッグウーマンさんも出場するのかなぁ~

 定員750名なんだけど、申込開始1日で250名の申し込みがあったんですって 

 その後も一週間で410名になったそうですよぉ~  

 参加を検討している人は、早目に申込みしないと間に合わないかも 

 今年は特別料金で参加費も30000円とお安くなっておりま~す 

 でね、なんとリレーの部も250組募集しております。 誰か出ない?? 

後半7月以降は体調をみながら決めたいと思います

とにかく、今の不調を早く改善しないとね 

Sdsc00805

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月25日のトレーニングメニュー 

  トレッドミルウォーキング 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月24日のトレーニングメニュー 

  エアロビクス 60分 (コンビネーション)

  がんばれクロール + 筋トレ 75分

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GROUPONって知ってますか?

2011-01-24 09:52:18 | お知らせ

名前から容易に想像できるとは思いますが・・・ 

簡単に言えば、グループ(共同購入)でクーポンを購入するサイトです 

各地域、1日1種類のクーポンが平均50%~80%オフで購入できてしまうのです 

このクーポンを使って日曜日は一日至福の時を過ごさせて頂きました 

1件目は荒田にある 「パリエステ GLITTER」にて美顔 

「エレクトロポレーション」 通常3150円 ⇒ 880円 

まずはお肌の手入れをして頂き、肌の色がワントーン明るくなった感じです 

2件目は天文館にある 「アロマ&ボディケアサロン four leaf」にてマッサージ 

「本格的リンパスポーツマッサージ 60分全身♪すっきり」 通常3500円 ⇒ 1050円 

60分全身をじっくりほぐして頂きました 

特に首の付け根あたりのコリがすっきり軽くなってスキップしたくなる気分です 

午後はこの2件をハシゴして優雅な時を満喫したのに、料金は2000円以下なんですよぉ 

Photo

ちなみに、今日鹿児島地域で発売されているクーポンは・・・

東千石町にある「ダイニングざくろ」というお店 

≪鹿児島産黒毛和牛ステーキ+ごはんセット+1ドリンク≫ 通常2110円 ⇒ 1110円

おぉぉ 430人もの人が購入しているようです。購入期限は残り2時間だぁ~ 

このサイトに興味がある人は「お友達紹介キャンペーン」もあるのでお知らせくださいませ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月23日のトレーニングメニュー 

  トライアスロン協会練習会 スイムのみ参加 (3000m)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月22日のトレーニングメニュー 

  お風呂会員 + 少々の筋トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月21日のトレーニングメニュー 

  エアロバイク 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月20日のトレーニングメニュー 

  お風呂会員

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いよいよ明日、感動のゴールだよぉ♪

2011-01-20 19:07:15 | お知らせ

Photo

思えば、2008年12月17日 マラソンとヨットで地球一周する「アースマラソン」に出発 

出発の時には36000kmと聞いていたけど、実際は40000kmを超えてます 

途中、前立腺がんの治療で中断なんて大事件もありましたが、なんとか無事ゴールですね

マラソンも凄いけど、私が一番関心させられた事は全然別のことだったのです 

それは、「夫婦のきずな」 時折旦那様の元を訪れる奥様でしたが・・・

いつの時も、寛平ちゃんはお別れのシーンで泣くんですよ 

「離れているのが寂しい」って、新婚じゃあるまいしねぇ~ 

でも、それがとても心に残って  なかなかこんな夫婦にはお目にかかれないと思います

ゴールでは大切な家族も待っていることでしょうね 

明日はゴールシーン生放送  永久保存版にしなくちゃね 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月19日のトレーニングメニュー  

  お得意のお風呂会員してレディースデー満喫

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01月18日のトレーニングメニュー  

  熊本出張で帰りが遅くなり、やっぱりお風呂会員

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