オリンピックボランティア！！

日曜日は　福岡まで　

オリンピック　Field cast 研修のためです　今回2度目

簡単に呼び出してくれますが　ボランティアなので自腹です

最終的に　どのポジションに　何日配置されるのか？

決定するのは3月って話です

それから　宿とか　飛行機とか　手配は間に合うのか？

ユニフォームはすべて支給されます　

知らなかったけど　靴下やカバンもあるらしいです

競技ボランティアで申し込みしてるから　トライアスロンだとは思いますが

男女の大会からミックスまで空くから　他にも回されるのかな？

とにかく　宿と飛行機が心配だわぁ～😱

追伸 : かなり　綺麗になってきたよー 🌟

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01月29日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

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01月28日トレーニングメニュー　
　　筋トレ30分　&　ATMマシン30分
　　ストレッチ30分　&　お風呂

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01月27日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ30分　&　お風呂

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01月26日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

まずはストレッチを念入りに 👍

退院して　初めての週末　お休みになりました

あっ！　もちろん　すでに翌日から　フツーにお仕事しております　

リハビリにも　お昼休みに通って　おりこうさんしてますよー

月曜日に　抜糸してもらって　切り口は綺麗になりつつあります

動かしていなかった関節が固くて

なかなか思い通りには動きませんが　ボチボチですね🎵

来週からは　少しずつ　有酸素と筋トレ入れようかな？　

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01月25日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ60分　&　お風呂

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01月24日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ30分　&　お風呂

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月23日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ60分　&　お風呂

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01月22日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

タイミングを間違えました

これを見て　今がチャンス 　と思ったのよ～　　ピンチはチャンス
年末から　まったく運動できず　まん丸顔になってたから　
で　退院した当日　申し込みして　インボディ測定してみました　

そしたらね　　入院生活が　あまりにも健康的過ぎたため
入院直前に比べて　なんと　3kgも痩せてたぁ～　
スタートのタイミング　完璧に間違えました　

が　申し込んでしまったからには　頑張らなければ　
脂肪買取コースではなく　筋肉つけるコースをチョイスしました　
4月まで　頑張って筋トレしよぉーーー

今日から自宅で　超音波治療も始めました　　これで骨の再生もばっちり　

抜糸の後は　なんだか痛々しいけど　　小さなテープだけになりました

周りの　点々は　何？？　

追伸：とりあえず　今週いっぱいは　ストレッチだけにしておきます　
固い脂肪は落ちにくいので　まずは柔らかくするところから

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01月21日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ30分　&　お風呂

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01月20日トレーニングメニュー　
　　ストレッチ15分　&　お風呂

入院14日目！ いよいよ退院♪

1月20日　入院14日目
いよいよ退院の日 　嬉しくて眠れないかとも思ったけど💤💤
意外に　フツーに寝てました

8:00 いつも通り最後の朝食を頂いて ごそごそ荷物を片付けて

9:00 リハビリから呼び出しがありました
まずは　リハビリか？と思ったら　処置室から呼び出し
装具が出来て来たよー　って　説明受けようと思ったけど
『抜糸まだなんですけど・・』って　もう順序どうなってんねん！

これが　なかなかしっかり縫われてて　痛いのなんのって
ピンセットで　皮をはぎとられてるみたいだった　　冷や汗びっしょり
その後も　なんだかんだとありましたが　とにかく無事退院いたしました

午後は母のお見舞いにと思っていたのに・・・　
足に血栓ができていないか検査に行きなさいと言われ　天文館の病院へ
エコー検査で　ふくらはぎと太ももを検査してもらいました　
ふくらはぎ　脂肪が少なくて見やすいって褒められました　
筋肉もしっかりついてますね　何かスポーツしてますか？って　
そうかぁ　ちゃんとついてるんだね　安心しました　

そのあと　やっと　母の病院へ　久しぶりに会えました　

「お母さんの良いところはどこかなぁ？」って聞かれたので
「ニコッて笑うと　可愛いところだよ　ニコッてしてみて」って言ったら

どうやら　ニコッと笑っているつもりらしいです　　
このところ　少し精神状態が落ち着いているようで　少し安心しました　

晩ご飯は　妹と二人で　軽く退院祝いでした　　アルコールはまだおあずけ
でも　お腹いっぱいいただきましたよぉ～ん　

夜は　来年の練習会についての打ち合わせをして　お風呂会員へ　
これで本当に　退院したんだ！って実感です　　長かった！

kimachaの　入院日記は　これにて　完結です　

 

入院13日目！

1月19日　入院13日目

6:00 検温の時間　病院の朝は早い！
でも　お布団から起き上がるのは7時と決めてます

8:00 朝食 やっぱり日曜日はパン食ですね。🍞
9:50 妹がやって来た　もちろん退院準備です
10:00 さみちゃんが東京から！　もちろんお見舞いの為じゃないけど

東京土産が　また美味しそうだわ🍌
なんでだろう　写真が横に間延びしてる😱

11:00 モモレンジャーが　

パン教室で作った手作りパンを持って来てくれました

で、審判講習会とか　オリンピックとか　話混んでたら
リレントレスメンバーが　やって来たぁ～‼️

ツーリングの帰り道　ビンディングシューズで💧
もちろん　お土産付き　ありがとう❤️

向かいのベッドのお婆ちゃんに　あんなに男性がいっぱい来て　羨ましいって言われました

トライアスロンのおかげですね👍
もちろん　リレントレスですから　内容の無い話で盛り上がって😆

一緒に　ツーリングに行けるようになるのは　いつかなぁ？

まあ、退院したら　その日から会うとは思いますけどね
14:00 リハビリ　超音波やっぱり痛い気がする😅
16:00 mimi妻さんが　講習会の資料やお土産を持って来てくれました

で　またまたおしゃべりは止まることなく😁
17:00 久しぶりにFB見て　びっくりしたよ！　ってあっこさんが来てくれました💡

最終日も　お見舞いの嵐ですね🌀
17:30 再び妹が来て　荷物を持って帰って貰いました
18:00 最後の晩ごはん　🍙

20:00 面会時間　最後のギリギリにもっちーが
母の洗濯物　諸々持って来てくれました🎵
最後の最後まで　皆さまには感謝です。💘
明日　帰ります💞🌟　😆😆😆