kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

今年も襷をつなぎましょう♪

2015-07-29 17:02:24 | イベント

昨年は鴨池補助競技場の改修工事の為に開催されませんでしたが
今年はまた このリレーマラソンが帰って来ましたね 

5人~10人のグループを作って楽しく走りましょう 
今年はグループを作ってセイカで申し込みすると コーチが一人づつ入るらしいです

プールに行くと 大きなコーチが人数集めようと一生懸命頑張ってます 
参加申し込みするときは声をかけてあげてくださいね 
( 申し込み開始は もう少し先みたいですけど・・  )

鴨池リレーマラソン ポスターには 健康マンが写ってるぅ~ 
って よ~く見たら・・ kimachaも写ってるぞぉ~ 

って・・ この半年 まともに走った記憶がないので 
久しぶりにジョギング教室に参加してみましたが 
毎日涼しいところにいるのに いきなりの暑さに ノックアウト 
走ってないから スピードもまったくのらず  悲惨なことでした 

後半戦に向けて 気合入れなおして頑張ります 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月28日のトレーニングメニュー 
  ジョギング教室 75分

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大盛り上がりの残念会!

2015-07-28 00:18:29 | イベント

遠泳大会は中止になってしまいましたが 打ち上げ企画してあったので・・ 
急きょ 残念会となりました  飲んで暴れるぞぉ~ 

 

ワイワイ集まった 集まった  遠泳残念会だけじゃなく 7月度の大会打ち上げかねてま~す 

 

飲み会待ちきれず 数名は 0次会と言ってすでに飲んでから参加してますけど 

 

おっちゃん ライト反射しちゃうから 逆光を頑張って防いでおります 
あいこちゃん 今年は初参加の予定だったのに 本当に残念でしたが
来年 必ずリベンジしようね  3年連続中止は無いでしょう・・ 

 

屋久島、シーガイヤ、おぎおんさぁ~? 何の打ち上げなのか分からなくなりましたが・・

 

盛り上がり過ぎってくらい 盛り上がってるのが よ~くわかるでしょ? 

 

台風の為に お店のメニューも新鮮なお魚か入りにくいというので お肉がメイン 
お肉がダメなkimachaは特別メニューを頂きました 
おにぎりは マッキーに食べられちゃいましたけど?  

 

人数が多くて 全員とお話している時間はありませんでしたが 
遠泳が残念だったことなんか忘れてますね 

 

宴もたけなわではございますが お時間となりました
で しめるぞ~って 叫んでも だ~れも聞いてません  あははぁ~ 

久しぶりに会えた 花棒さん  次は福岡で会おうね 
たくさんのお土産もありがとう 

 

最後はみんなで記念撮影です   映ってない人がいたらごめんなさい 
お開き直前に現れた アミュ店二人組  大サービスしてもらって 
久しぶり登場のラガーコーチですが なんと 昨年11月に入籍したんだって 
報告がないぞ~ 顔出せ~ って呼び出してみました  
ごめんね おめでとうも言ってないかも・・  あらためておめでとう

 なかまたち さいこぉ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月27日のトレーニングメニュー 
  スピニング 30分
  がんばれクロール 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月26日のトレーニングメニュー 
  リラックスヨガ 60分
  スピニング 30分
  AMT 30分
  ダウンスイム 500m

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遠泳大会、まさかの中止で・・

2015-07-26 00:07:22 | トレーニング

楽しみにしていた大会がまさかの中止になってしまいました 

7月25日に予定いたしておりました監督会議並びに、26日に予定していました第29回桜島
錦江湾横断遠泳大会は台風12号の接近に伴い、各種機関の情報を加味した上で、
7月23日18時より臨時の実行委員会を開催し、大会開催について協議した結果、
29回大会は「中止」という判断に至りました。

今年はこの大会を目標にこの上なく泳ぎまくりました 
そんなに泳いだら壊れるよって言われるくらい・・ 
この三か月はスイム以外のトレーニングはしてないって言っても良いくらい 
抽選にも久しぶりに通って 5年ぶりに泳げるはずだったのに・・・

大会の中止理由は十分納得できますが よりによって大会当日だけ 
ピンポイントで狙って来たような台風   信じられない現実 
頭では理解できても 気持ちが追いつかなくて  グチグチ・・

こうなりゃ 何かするしかないでしょ 

って思ったてたら・・ 工作員君レッスン 「遠泳忘れお楽しみメニューです」だって
内容は 400m × 8本 (8分サイクル) 3200m だって 
60分じゃおさまらないじゃん  って思ってたら 
結局サイクルは 7分~7分15秒??  速すぎる 
ちょー頑張って泳ぎましたが 6本目くらいから少しずつペースダウン 
最後の1本は死にそうでした  まだまだですなぁ~ 

しかも 途中から平泳ぎで遊んでいた くろまっちゃんに最後の10mで抜かれた 
おおおぉぉ ここにも ブラックなやつがぁ~~ 

遠泳大会は残念な結果になってしまいましたが これでやり切った感じ 
工作員くん 苦しくて楽しいイベントレッスン  ありがとう 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月25日のトレーニングメニュー 
  シンプルエアロ 45分
  がんばれクロール 45分
  ワンポイントレッスン 30分
  マスターズ 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月24日のトレーニングメニュー 
  スピニング 30分
  AMT 15分
  スイム自主練 1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月23日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 1500m 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月22日のトレーニングメニュー 
  らくらく遠泳 45分
  スイムサークル 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月21日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 3000m

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盛りだくさんの日曜日♪

2015-07-21 16:57:28 | イベント

7月19日、遠泳メンバーで自主練習しました  海が初めてのメンバーもいるので・・
プールとは違うってことを体験しないと危険ですからね 
前を確認しないと 方向はめちゃくちゃになるし 波や流れもあるから
人によっては恐怖感を覚えて泳げなくなっちゃう人もいますからね 

マッキーは一人で 入念なウォーミングアップしてます     

 

10時過ぎに開始 海開きしているので 海水浴客を心配しましたが
 お天気がイマイチだったのが幸いし 泳ぎやすかったです  

 

波も 流れもほどほどにあり 良い練習になりました 
およそ 1500mほど泳いで 練習は無事終了となりました 

「 イルカと一緒に泳ぎ隊 」 海初参加のあいこちゃんも楽しく泳げたようで 
有意義な時間を過ごすことができてなによりでした 
大会は一週間後・・ 台風の進路は気になりますが 
みんなにパワーで吹き飛ばして 楽しみましょうね  

 

そして夜は オプシアビアガーデン  すみません kimachaのわがままで 
18日→19日変更して頂きました  7時過ぎに集まっていざ飲むぞぉ~  

 

最近不運続きのカカロット社長には どらえもんくんからプレゼントが 
これで ツキを回復してくださいねぇ~  

 

kimachaは この3か月 スイムモードまっしぐらのため ジョギング教室はお休み中 
新しい仲間も増えているようですが すみません 面識なくて・・  

 

トクさんは 今月末で 水戸へ転勤というので この日がお別れ会となりました
つぎは 宮崎への転勤を画策中? またすぐ戻ってきてね 
エロリスト & ゆみっぺ の新婚夫婦からは 富士山登山のお土産を頂きました  

 

いやいや 盛り上がり過ぎってくらい盛り上がっております  

 

 ステージが始まると・・ あらあら どらえもんくん ノリノリですよぉ~ 
どうやら プライベートでもウキウキするようなことがあるようで 

 

カカロット社長は 得意のカメラを取り出して・・   ポーズをとった写真じゃなく
自然な表情を撮りたいようで なかなか難しいですけどね 
まだまだ 宴も酣ではございますが 時間切れです  また飲みましょう

余談ではございますが・・ 今回初参加のメンバーに マッキーさんがいらっしゃいました 
う~ん リレントレスのマッキーと間違わないようにしないと・・ 
マッキーはマッキーで こっちのマッキーは DJマッキーとか呼び分けましょうかね 

 

って・・・ 終わるはずもなく  そのままラウンドワンへ流れて~ 
深夜まで 大いに盛り上がった夜でした  
このあとお店を出たら外は嵐でした・・  歩きなのに・・・  どうしよう
って思ってたら どらえもんくんがお家の前まで送ってくれました 
なんと充実した一日でございました  

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月20日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 3000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月19日のトレーニングメニュー 
  海練習 1500m
  スイム自主練 2500m

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「kagotora.com」を知ってる?

2015-07-18 22:45:10 | お知らせ

日本全国各都道府県には それぞれトライアスロン協会 とか連合とかがあります
ほとんどの団体がホームページを持っているんだけど・・ 
鹿児島県の協会には先日までホームページがありませんでした 
フェイスブックのページはあったけれど フェイスブック登録してない人もいますからね 

そこで、今年度から 事業広報委員会なるものが発足し ホームページを立ち上げました
なんと kimachaはその作成に携わることとなり  悪戦苦闘の結果 
予定に少し遅れましたが 6月中旬より公開しております 

指宿のトライアスロン大会の時に このドメインについては発表済みでしたが
覚えていてくれる人はどれくらいいるのでしょうね? 

「 http://kagotora.com 」 にて公開中ですよぉ~ 

各県のホームページはプロ仕様のものもあり すっごく素敵ですが
なにせ初めての作業なので まだまだ見栄えはあまりよくありません 
勉強しながら 少しずつ改善して行きますので 末永くよろしくお願いします

もちろん、スマホからも見ることが出来ますので お気に入り登録してくださいね 

そして、こんな記事を載せてほしいとかあったらご意見をお寄せくださいませ 
大会に参加した時の写真など、頂ければ たくさんの人に見て頂きたいと思います 

徳之島大会 シーガイヤ大会の写真などありましたら データでkimachaにください 
指宿大会の写真は 1000枚以上アップしていますよ  

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月18日のトレーニングメニュー 
  ワンポイントレッスン 30分
  マスターズ 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月17日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 2500m

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