kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

こんな贅沢してみた♪

2008-12-31 14:09:49 | トレーニング

またまた、映画見てきたよ~ん 

贅沢にも2本も見ちゃった 

まずは・・ 特命係長「只野仁」劇場版 完璧な娯楽映画だね 

1 2 4

3_2人は何のために仕事するんでしょうね?

ちょっと、そんなことを考えさせてくれた映画でもありました 

そして、2本目は「ウォーリー」を  あれ? この前も見なかった? 

そうです、2度目です  前回は字幕版今回は吹き替え版 こんな贅沢許される? 

フリーチケットをフル活用しなきゃね 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

本日のトレーニングメニュー

  エアロビクス 75分 (イベントレッスン)

  あげあげクロール 60分 (1500m) 今年最後のイベントレッスンでした

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とりあえずプールから♪

2008-12-30 09:18:58 | トレーニング

最後のお仕事に出かけて、こちらはチャッチャと片付け整骨院へ 

テーピングの方法も習いました  ベルトを使って練習もしましたよ 

先生ったら「これで10kmくらい走ってみたら?」って  いやいや、痛いから・・ 

「もう少し痛みが治まってからね」と申し上げて年内の治療を終了致しました

後は、自分でストレッチと温泉で  頑張らねば 

そして、一番難しいのはやっぱりウエイトコントロールかなぁ 

とりあえず、お風呂で温めてからゆっくりストレッチしてプールしてみました

ほんの少しづつですが回復の方向です 

1_2

2_2 3_2 4_3  

 

 

高橋まゆみ創作人形展にも行ってきました、最終日ぎりぎりでした 
なんだかほのぼのと心が温かくなるような作品だったり
自然に涙が出そうになっちゃうような作品ばかりでした 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

本日のトレーニングメニュー

  がんばれクロール 45分 (1500m)

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練習会のはずが・・

2008-12-28 21:45:03 | ひとりごと

今日はトライアスロン練習会のはずでしたが・・・ 

朝、起きてみたら足が痛くて  歩くのも苦痛  練習どころじゃ・・

急遽、整骨院へ直行しました、年末の日曜なのにやってて良かった 

Dsc04349 こんなことになっちゃいました 

左膝と両足首、背中と首、ぜ~んぶ最悪状態みたいです 

整骨院の先生は、これからトレーニングするの? だなんて・・ 

いえいえ、痛くて無理です、なにもしません と申し上げました 

菜の花マラソン本番まで残り2週間  どこまで回復できるのか 

トレーニングもスイミング中心に切り替えて足が回復することを祈るのみ? 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

本日のトレーニングメニュー

 痛くて 当然 何もせず 

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大掃除しなくちゃ

2008-12-28 15:42:14 | トレーニング

年末です、先生だって走っちゃいます

朝起きて、たまった洗濯物を片付けて大掃除開始です

片付けてるのか、散らかしてるのか  年内に終わるのだろうか?

年賀状作成もしなくちゃ  プリンタはちゃんと動いてくれるだろうか 

やることリストでも作って効率よくやらないと  がんばらねば 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

本日のトレーニングメニュー

  クロストレーニング 20分

  エアロビクス 60分 (インター)

  エアロバイク 60分

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私は貝になりたい

2008-12-27 08:12:09 | 映画

今夜も映画を見てきましたよ  今夜は 「私は貝になりたい」でした Iv01_2 

20081208001032008120800106 あらすじ  

高知の漁村で理髪店を営んでいた豊松は、召集令状により本部防衛の部隊に配属され過酷な戦争を経験する。終戦後、家族との平穏な日々も束の間、豊松のもとに軍警察が現れ、従軍中の戦犯として逮捕されてしまう。必死に無実を訴える豊松だったが……。

   結末は・・ 戦争ってこういうもんなんですよね 

釈然としない結末、重たい映画でした 

次は痛快、爆笑、ハラハラドキドキの映画でも見てテンションあげましょうかねぇ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

本日のトレーニングメニュー

 当然、なにもな~し 

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