kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

徳之島トライアスロン 出発編

2012-06-28 16:09:15 | トライアスロン

徳之島出発日、早朝 起きたら雨が降ってた  まあ、予想通りですけどね 

吉野でおのっちをひろって空港へ  到着すると カカロット@宇宿さんと合流 

みぽりんや久しぶりの寛ちゃんとも一緒になって飛行機へ  朝一便です 

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途中少し揺れたけど、おととしのようなことも無くて 無事到着 

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なんと、パイロットは寛ちゃんのお知り合いだったそうで~す 

徳之島空港は 「 子宝空港 」 って名前になってました 

徳之島には、徳之島町 天城町 伊仙町って3つの町があるんだけど

この3町が揃って 全国子宝1位~3位を独占してるところからこの名前になったらしい 

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とりあえず、大会受付を済ませたら B&Gに送ってあった自転車を持ってホテルへ 

なにはともあれ、ご飯食べなきゃ  大会のためにって寛ちゃんは・・・

カレーライス&お蕎麦 食が細いイメージだけど頑張って食べてましたね 

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ここでコーチとムックさんにも遭遇  こちらもカレーみたいです 

飛雄馬さん&モモレンジャーは泳いで、バイクに乗って ランまで 頑張ったみたいです 

たっぷり栄養補給をしたら、バイクを組み立ててB&Gへ

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ここでバイクのメンテナンスです 

ダンボール箱で揺られて到着したバイクはちょっと問題発覚 

ギアの周りを丹念に見てもらって準備万端で~す 

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カカロットさんのバイクメンテしてくれたこの人 

実は、オープン当初のセイカ会員さんなんですよぉ~ 

今年3人目の赤ちゃんが産まれて、徳之島ノルマ達成らしいです 

そして、ホテルに帰ると またもや問題発生 

私達の部屋のエアコンが壊れている模様 このままじゃ眠れない、ヤバイぞぉ~ 

緊急対応、ベスト○○さんに来てもらってエアコン取替え工事です 

その間、カカロットさんの部屋へ緊急避難 

寛ちゃんは1時間走ってくるって出かけたけど・・ 

30分もしたら 真っ赤な顔で帰ってきました 

この暑さ、ハンパじゃないらしいです 水分たっぷり取らなきゃ 

そうそう、B&Gに着いた時にも はるよさん夫妻に言われました

たっぷりこまめに水分を取りなさい 」 って  脱水事件はバレてたみたいです

持って行ったOS-1を見せたら 「 持ってるだけじゃダメよ、こまめに取らなきゃ 」って

なんだか見透かされてるようでした 

OS-1 とっても良いんですが、一度に大量に摂取するとお腹を壊すそうです・・ 

この時点では、風が強く 波が高く 蒸し暑い って状況 

あまり暑くならず、風も波も穏やかになりますように  とお祈りしながら眠りに着きました

さあ、次は大会本番編だぞぉ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月27日のトレーニングメニュー  

  ゆっくりエアロ 45分

  ボディパンプ 60分

  シンプルステップ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月26日のトレーニングメニュー 

  お風呂会員  

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徳之島トライアスロン大会♪

2012-06-26 20:10:38 | ごあいさつ

まずは、ご心配おかけしている皆様へご報告を 

日曜日に行われた 徳之島トライアスロン大会 無事完走できました 

二週間前の脱水事件もあり 本当にみなさんにご心配お掛けしました 

その甲斐あって なんとか脱水で倒れる一歩手前で踏みとどまった感じでした 

詳しいお話は 今回応援で参加していたみぽりんから画像を受け取ったてから 

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トライアスロン大会HPに載っていたフィニッシュの写真で~す 

なかなか元気そうでしょ? 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月25日のトレーニングメニュー 

  コンビネーションエアロ 60分

  がんばれクロール 60分 + 筋トレレッスン 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月24日のトレーニングメニュー 

    徳之島トライアスロン大会

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月23日のトレーニングメニュー 

 徳之島への移動日でお休み 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月22日のトレーニングメニュー 

  スイム自主練 1000m

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徳之島トライアスロン大会当日の朝

2012-06-24 05:51:26 | ひとりごと
おはようございます
暑い熱い一日の始まりです
精一杯楽しんで頑張ります

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三種目トレーニング?

2012-06-22 14:58:50 | ごあいさつ

6月10日の練習会で 脱水で倒れてからそろそろ2週間 

翌日から一週間は何もするな とコーチからも激しく釘を刺されたし・・

仕事も忙しくて残業続きで 何かできる状態でもありませんでした 

体は完璧にお休みモード 体重もリバウンド状態の飽和状態となりました 

この状態で 大会本番 全力投球はありえないでしょう? 

ってことで、ゆるゆるトレーニング  しかも三種目を3日に分けてチビチビ 

とりあえず 火曜日スイム1000m、水曜日ラン30分、そして木曜日バイク20分

これでトレーニングと言えるかどうかは定かではありませんが とりあえずです 

台風もなんとかなったし  大会当日は曇りの予定  いいんじゃない? 

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いよいよ明日は徳之島入りです  笑顔でフィニッシュできるように頑張ります 

☆ お詫びと訂正 ☆

前回のブログにて 「 コソ練習 」 と連呼してしまいましたが 

コソ練 ⇒ ひとりで黙々とトレーニング と言う意味で

けっして非難したり中傷したりするつもりはありませんので、誤解の無い様に 

でも、コソコソ練習してるなんて言われて 良い気持ちのする人なんて居ませんよね 

激しく反省です 

kimacha 的には、ひとりでトレーニングできるなんてスゴイ  って羨望の眼差し 

ってのが本音なんですけどね  日本語って本当に難しいですね 

以後気をつけます ペコリ(o_ _)o))

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月21日のトレーニングメニュー 

  エアロバイク 20分

  ジョギング教室 体幹トレーニングのみ参加

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月20日のトレーニングメニュー 

  ランニングトラック 30分走

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突然ですが、少人数でもリレントレス♪

2012-06-20 15:02:09 | トレーニング

6月10日 天草国際トライアスロンのあった日 居残りのメンバーでツーリング 

なんだか フィリピンマンのたっての要望で出かけることになったのだとか 

突然の召集だったのでメンバーは少なく 3名のみとなりました

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しかし、いつにも増して楽しそうだ 

コースは 吹上 ⇒ 農面道路 ⇒ 大浦 ⇒ 知覧 ⇒ 市内へ 

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最近フィリピンマンは有機野菜の農場にお勤めらしい  その農園がここ? 

大浦では レッグウーマンさんとばったり遭遇 

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格好はかなり怪しいけど・・・  これがうわさの新車ですね 

松元を9時半に出発して野間池まで走ってきたそうです 

ぜんぜん走ってないって話だったらしいけど、コソ練女王ですからねぇ~ 

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おっと  コソ練女王のツーショットだぁ~  

そして、レッグウーマンさんと別れて ランチは ドライブイン大浦

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メニューは アラ煮定食  ウニ丼 

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そして一番のお勧めは この海鮮丼らしいですよ 

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ここから 「 良いプライベートビーチがあるよ 」 ってフィリピンマンが言うので・・

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探してみたけど、見つかったのは・・・ 

韓国から流れ着いた中国製の29cmの長靴しかありませんでした 

「 プライベートブーツの間違いでは 」 ってマッキーのおやじギャグが 

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何をやっているのか? 相変わらずオバカな同級生チームです 

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最後は知覧のお菓子やさん 「 RUNKO 」 にて栄養補給  走行距離105kmでした 

☆ リレントレスよりお知らせ ☆

7月15日は錦江湾横断遠泳大会ですが出場予定のない方へ 

この日、阿蘇方面にてサイクリング合宿を企画中で~す 

kimachaは抽選に落ちたので  こちらのイベントで楽しむ予定です 

詳しいことは、決まり次第ご報告しま~す  お楽しみに 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月19日のトレーニングメニュー 

  スイム自主練 1000m

コメント (4)
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