kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

第23回、えい茶・大野岳登山マラソン大会

2011-04-30 23:08:34 | トレーニング

日曜日はえい茶・大野岳マラソン大会に参加して来ました 

もちろん、リレントレスメンバーと  自走で会場入りです 

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坂道を走るのは苦手ですが、とにかく頑張って走ります  私は5kmですけどね 

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こちらは、今回応援のみで参加の面々です  撮影係を任命いたします 

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魚ちゃん家族も、18km 5km 3km と、それぞれのコースで力走です 

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おっと、会場で丸さん発見  今回は走らないそうですが、相変わらず元気です 

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こちらの2人もやる気満々での参加です  ゴール目指して頑張れ~

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午前10時、いよいよスタートして行きました  おっ タイガーマスクも健在です 

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これは天然マン、寝坊してリレントレスに間に合わなかったらしいけど・・・ 

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魚ちゃんも元気にスタート  おっと オサさんも発見です 

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この人達は、やる気があるのか? ないのか? 最後尾からの出発です 

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そして、20分後 5kmの部の Kimachaもスタートで~す 

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これは、ラスト500m地点くらいでしょうか? 頑張っております 

坂道苦手だけど、記録は23分35秒 年代別5位入賞  上出来だよね 

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もちろん、一番速かったのはハムくんですが、天然マンも絶好調みたいですね 

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タイガーマスク  ねぇねぇ、その衣装とマスクは暑いんじゃない? 頑張ってね 

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レッグウーマンさん、余裕の走りですね  流石です 

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フィリピンマンも余裕に見えますが・・・、帰りのバイクはかなり辛そうでしたよ 

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この2人は、最後まで仲良く走ってましたね  とても楽しそうです 

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おしゃれ兄さん発見  いつも爽やかに走ってますねぇ~ 

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トライアスロン仲間も発見  あれ? 後ろにも知ってる顔を発見です 

プールでしか見たことないけど、最近はランも頑張ってるみたいですねぇ~ 

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美味しいうどんとおにぎりを頂いて、みんな大満足での記念撮影で~す 

みなさま、お疲れ様でした  結果は満足できるものでしたか? 

あれ? ここまでで紹介しなかった人が一人いますね 

そのお話は・・・ 次回のお楽しみで~す 

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04月30日のトレーニングメニュー 

  エアロバイク 60分 

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根拠の無い自信ですが・・・♪

2011-04-29 22:18:54 | トレーニング

なんと、桜島・錦江湾横断遠泳大会に出場できるチーム名が発表になりました 

今年は、応募総数 267チーム 当選 150チーム 補欠チーム 5チームです 

ざっと見渡したところ、「セイカ」の文字がチーム名に入って合格したのは8チームです

みんさんのチームはいかがでしたか?

私のチームは・・・  91、セイカひたすら泳ぎ隊  みごと合格で~す 

っていうか~ぁ、私は、なぜかこの抽選には外れたことがないから、心配もしてないけど 

さあ、残業体制もピンチですが、遠泳のためにもスイムを頑張らなきゃね 

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お知らせ : 本日のマラソン大会の様子は明日で・・・ 

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04月29日のトレーニングメニュー 

  リレントレスツーリング 頴娃まで 総距離 85km

  大野岳登山マラソン 5km

  スイム自主練 (2000m)

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大阪マラソン当選発表♪

2011-04-28 07:35:53 | お知らせ

25日から大阪マラソンの参加申込み当選発表がされているみたいですね 

誰か申込みした人いたっけ?  東京マラソン並みの当選確率だったのかな?

当選発表と同時に、ボランティアや応援イベント団体の募集も始まったみたいです 

秋には、大阪が盛り上がるんでしょうね  ぼやぼやしてはいられないなぁ~ 

私も、6月の五島ボランティアに申込みしなきゃ 

お仕事は殺人的スケジュールですが、なんとか乗り切って頑張らないとね 

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04月27・28日のトレーニングメニュー 

  当然、お風呂のみのお風呂会員です 

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上がる話と下がる話・・・

2011-04-27 00:32:37 | ごあいさつ

まずは、上がる話から 

月曜日、8ヶ月ぶりぐらいでしょうか  インボディの測定をして頂きました 

結果は・・・  素晴らしい出来  PWコーチからも特大花マル貰いました 

長年、上半身虚弱体質から抜け出せないでいましたが、ついに脱出 

体幹トレーニングと水泳のおかげでしょうかね? テンション上げ上げ~ 

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これで、益々トレーニングに熱が入ります  と、言いたいところですが・・・ 

ここからは、下がる話 

昨日は先日休日出勤した振り替えでお休みだったので3日ぶりにお仕事に行くと・・・

なんだか、周りの様子がヘン?  何があった? 

すると、部長からの呼び出し・・・  「すみませんが、5月1日付けで異動です」 と 

10年近くお世話になった部署にお別れして、本社に戻ることになりました

何の前触れもなく、いきなりの異動! しかも、今日から手伝いに入ってくれって 

「 あの・・、心の準備というものが 」 などと言ってみても始まらないので 

私なりに精一杯頑張るつもりですが、今度の部署はめちゃくちゃ忙しくて残業三昧 

果たしてセイカに行けるのか? 11時半タイムリミットのお風呂も怪しい感じです 

こりゃ、セイカ住人の称号はお返ししなくてはならないなぁ~~ 

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04月26日のトレーニングメニュー 

  いきなりの残業でお風呂のみ、それもギリギリでした 

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04月25日のトレーニングメニュー 

  エアロビクス 60分 (スリムエアロ)

  エアロビクス 60分 (コンビネーション)

  がんばれクロール + 筋トレレッスン 75分

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指宿トライアスロン練習会 1回目♪

2011-04-25 12:59:28 | トライアスロン

4月24日(日) 宇宿セイカ7.時45分集合  ぼくちゃんを乗せて指宿へ出発 

大会に向けての1回目練習会ですが、今回も大勢の仲間が集まりました

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総勢40名ほど  初めてお会いする方もたくさんいらっしゃいました 

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コーチの説明を受けて、バイクからスタート  9時半~11時過ぎまで 

 ところが、ここで事故が発生、地元の年配男性の運転する軽トラと 

ヘルメットが割れ、自転車もかなり損傷したらしい・・・ 

その後、本人は病院で検査を受けて戻ってきましたが元気そうで一安心 

打撲と擦り傷ぐらいで済んで良かったです  みなさん、安全運転で第一です 

そして、ランコース往復約5kmを・・・ 私は2往復でしたが、3往復頑張った人も 

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お約束の軽食タイム  美味しい差し入れ、いつも感謝しています 

天気予報では指宿地方は  暑くなるはずだったのに・・・ 寒い!寒い! 

ランは少し温まりましたが、とまったら直ぐに汗が冷えて寒くてたまらない 

それでも、練習会は続くのです 

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この寒さ、水温で泳げるのか? 不安そうに海を眺めております 

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この2人は膝まで浸かって一度戻ってきましたが、結局頑張って泳いでました 

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リサマーチンは父に救助されてる??  大丈夫かなぁ~ 

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なんだかんだ言いながら、30分近く泳いだんじゃないかな? 

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どこからともなく、マーク夫妻が現れて、練習会にまぎれてましたが 

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誰一人おぼれることなく、無事に練習会は終了  お疲れ様でした 

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最後はこの方に〆ていただきましょう  これは、取っておきのいい顔ポーズよ 

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04月24日のトレーニングメニュー 

  指宿コース バイク 38km

  指宿コース ラン 10km 

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