kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

リベンジツーリング

2010-04-30 12:19:09 | お知らせ

4月29日(祝) 本来なら大野岳のマラソン大会に行くはずでしたが

あの牛騒ぎで中止になった為、ツーリング 「あかいやねコース」リベンジしました

9時に宇宿セイカ出発でしたが、集まったのはこの4人

Sdsc00149  あの、遠近法って言葉ご存知?? 

セイカに着いた時、4人の自転車軍団が居たからビックリしたけど

そっちはPWコーチ率いる精鋭チーム練習会だったみたいです 

さて、レッグウーマンさんは精鋭チームの方が良かったかもですね 

お昼には帰りたいと先頭を走り、みるみる間に見えなくなってそのままお別れでした 

結果、ツーリングはデューク。親父と4466さんの3人で錫山を登りました 

前回のブログに「登坂車線」は心が折れる合言葉と書きましたが 

デューク。さんも深く賛同! というお話でした 

やっとの思いで着いた 加世田「あかいやね」 ちゃんと営業してました 

前回のリベンジが果たせて大満足です 

Sdsc00157

ランチのセットを3人とも別々の物を注文

まず、出てきたのはかぼちゃのポタージュとサラダです

Sdsc00158

サラダのドレッシングは和風とゆずの2種類、もちろん私は「ゆず」で頂きました

次はメイン、私はほたてのクリーム煮を頂きました、ライス付き(パンも選択できます)

Sdsc00159

デューク。さんはハンバーグ、メインの部分だけが変わってるでしょ?

Sdsc00162  付け合わせは全て温野菜で良い感じ 

Sdsc00161  4466さんは白身魚のソテーでした

Sdsc00165 最後には、デザートと飲み物が出て来ます。

この山ブドウのジェラートが激ウマでした 

Sdsc00163 優雅なお食事タイムって感じでしょ?

Sdsc00169  最後に記念撮影を 

帰りはやっぱり川辺ダム経由で、一番近い帰り道を選択してボチボチ走っていると

Sdsc00173

前から見覚えのある顔が! 午前中お仕事だったマッキーさんです 

ここからマッキーさんを加えて4人で帰ることに・・・

Sdsc00174

しかし、マッキーさんの選択する道は全部険しくて泣きそうでした 

マッキーさんのお陰で、距離も負荷も倍増されて トータル74kmの道のりで終了でした 

お疲れ様でした~~ 

次回は5月1日(土) 垂水、マミーズカフェ・アートマコースで~す 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月29日のトレーニングメニュー 

  リレントレスツーリング 総距離 74Km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月28日のトレーニングメニュー 

  ボディーパンプ 60分

  ボディーコンバット 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月27日のトレーニングメニュー 

  ボディーコンバット 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月26日のトレーニングメニュー 

  ボディーヒーリング 45分

  クロストレーナー 60分

  がんばれクロール 60分

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遠泳チーム当選発表

2010-04-30 10:57:23 | お知らせ

桜島・錦江湾横断遠泳大会 本日抽選発表です  結果発表 

応募は267チーム 当選は160チーム 補欠は5チームだそうです 

当選チーム160チームは以下のとおりです 

1 GVPV
2 JSC 1863 二年ぶりの参加です
3 汗研&逃げ馬遠泳プロジェクト+kou-ta
4 指宿スカイライン・バイクミーティング
5 イモーズ
6 ウォーターぼうず・海坊主
7 海に舞い降りた6人のVenusポポポポポポ
8 海人 敏太郎
9 梅干
10 運命共同体A
11 A.G.H.Y.遠泳スペシャル
12 エーザイA
13 FBI-4
14 MUMLPB  バンドーズ
15 ERG36
16 遠泳戦隊およぐんじゃ~
17 OSTEN
18 大波小波
19 ALL FOR マッスル!!
20 小郡SS.TEAMカワウソ
21 小郡SS.未熟女チーム
22 お宿のかくれ家
23 泳がんこて!!
24 泳ぎ隊
25 およごっちゃ!クラブ
26 海童ドルフィンズ
27 帰ってきたオリックス鹿児島
28 カオハガン2
29 鹿空基 ”海をゆくウェザーソルジャー”
30 鹿児島SBRクラブ保岡興治さんと完泳します!
31 カゴシマ万博
32 鹿大体育教育学研究室 B
33 鹿大体育教育学研究室 A
34 がば泳ぐばい!2010
35 鴨池プール友泳会
36 元祖 原野チーム
37 元祖☆ダイエットクラブ
38 ガンバルパパチーム
39 KIT 勝つ!2010!
40 KIT Men’s 4
41 ☆ KITの金魚 ☆
42 肝属消防遠泳同好会
43 九州コッコレアーズ
44 熊本・呉服町電停前
45 倶楽部ぱりじゃん
46 knt!
47 けろあきと愉快な仲間たち その1
48 ケンジとゆかいなマッチョたち
49 けんそうほ
50 THE ROBSTERS
51 魁!松下塾10
52 さっちゃんと愉快な仲間たち
53 サン・ダイコー水泳部
54 cvsobgy
55 JATC
56 ジェル☆よかおごじょ
57 ジェルの愉快な仲間たち
58 重富中水泳部仲良しOBチーム
59 CC-仲良しMAX
60 ジャパンエース・トライアスロンクラブ
61 ジャパンエースSS
62 ジャパンマリンクラブ 甚平鮫水中撮影班
63 祝!快気祝い号
64 じゅぴたぁドベーズ
65 尻に敷かれたいっ隊
66 SILVER FISH
67 新鮮組☆北九州
68 swimming begins at kanreki
69 「水・陸・そら」
70 スーパースターズ
71 セイカ AMU 
72 セイカ コラボ TEAM 
73 セイカ スポーツウーマンクラブ~♪
74 セイカ ひたすらおよぎ隊
75 セイカイッシーズ(Sea's)
76 セイカUSUKIアスリート軍
77 セイカスイミングスクール TEAM

78 青年海外協力隊錦江湾を泳っみろ会
79 セミコンS.P
80 空飛ぶくじら
81 大将は江戸の男!B 
82 TEAM EAST マダ~ムズ
83 Team 今給黎総合病院 Part 1
84 Team ジェル魂!
85 Team 飲み会 return’s
86 ちーむ・あっぷUPおじさん198
87 チーム・ウチノ
88 TEAMあさり
89 チームせんなりひょうたん
90 チーム大根先生2010
91 Team手嶋ぶどう園
92 チームトヨタ
93 チームトヨタダッ酒
94 チームナカガワジャンボ
95 チームフィオーレ勝真
96 チーム僕らのゴール、どこかしら?
97 チームみつお
98 TEAM 黒伊佐錦
99 チ-ム 初鰹
100 チャレンジイルカ
101 ちりめんず
102 痛風完治
103 TEAM いもりーズ 
104 どんぐり横町
105 なつきちゃん
106 なんつぁ~ならん
107 肉食系女子草食系男子
108 西広こずちゃんズ
109 西広さやちゃんズ
110 2010ハートピア
111 日興ビル管理サービス
112 ノンストップ県庁さくらつばめ
113 拝啓!ライト兄弟
114 博多明太子ソラリア
115 博多ラーメンソラリア
116 浜ZO 横断部
117 BSシャッフル3
118 BS東 つつじ娘
119 美食倶楽部
120 美女と野獣 part3
121 ピチ高 水泳部
122 BIG MOUTH
123 暇を持て余した上々
124 秘密水泳部
125 びゃんびゃんいくバイ
126 フィッシュマンズ
127 フィットネスクラブJASS
128 フィットピア レンジャーズ
129 FINISH
130 フィフティーズ
131 PUK&CTC
132 ブルードルフィン
133 Floating Edamame
134 ペンギンクラブ
135 PENTA OCEAN JAPAN
136 冒険王ーズ
137 まいどおおきに、グンゼスポ-ツ女チ-ムです!
138 MajiでChinする5秒前
139 松ちゃん およGO~や!!チーム
140 マンゴー大好き
141 都城スイマーズ
142 向井 爺 TEAM
143 明酔会
144 目指せ南極海!シープードルC 
145 メタボにはならん隊
146 メルヘンHTOS&A
147 メルヘン川内★亀んごたぁズ
148 メルヘン川内の愉快なおじさんたち
149 メロンと愉快な仲間達
150 moumou town
151 矢部川の河童
152 八女っ茶
153 LOVE & PEACE
154 らんぼ~☆ズ
155 RIO NO KAPPA
156 りんごちゃん
157 ロフティ郡元スイマーズ
158 YMCAA
159 渡り廊下和真隊Aチーム
160 ワンストップ県庁ぐりぶー

セイカの名前の付くチーム名は7チームですね  みなさんのチームはありましたか?

私のチームは 「74 セイカひたすらおよぎ隊」 見事合格 

自慢じゃないけど、この抽選に外れたことは一度もありません 

補欠チームは以下の5チームです 

1 霧島市消防局ウォーターレスキュー
2 メタボじゃなか隊
3 岩崎JAPAN  evolution 
4くさった林檎とミチコ姫
5 ファイト一発!錦江湾D

これで、遠泳に出場が決まりました  じゃんじゃん泳がねば~ 

Photo

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わ~い 緊急告知します

2010-04-28 16:52:07 | お知らせ
本日、18時20分FM鹿児島をお聞きください[E:#xE5AF]
チャレンジウェブ2度目の出演でございます
緊張しないでおしゃべりできるかな?

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なんと宮崎牛の影響がこんなところに・・・

2010-04-25 18:33:26 | お知らせ

 数日前のニュースで、宮崎でウイルス性家畜伝染病の口蹄疫に感染した疑いが

ある牛が相次いで見つかったというのがありましたが、その影響で・・ 

なんと29日に開催予定だった大野岳マラソン大会が中止になったそうです 

6時半出発のツーリングも中止になりますね  お天気は良さそうですけど 

夕方には 「チャリティープロレス」に行くので、遠出は無理だけど 

変わりにどこかにツーリングします  みなさん、どうします?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月25日のトレーニングメニュー 

  かごしま大声コンテストのためお休み 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月24日のトレーニングメニュー 

  クロストレーナー 30分

  エアロバイク 20分

  ボディーパンプショート 30分 (アミュ)

  エアロビクス 60分 (アミュ・インター)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月23日のトレーニングメニュー 

  ボディーヒーリング 60分

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リレントレスメンバーのみなさまへ

2010-04-23 17:05:16 | お知らせ

リレントレスジャージ作成・注文についての流れについて

私、かなり勘違いしていたようです

デザイン画決定 ⇒ プリント見本が届き確認 ⇒ 各サイズの注文 ⇒ 商品到着

だと思っていたのですが、実際には・・・

デザイン画決定 ⇒ 各サイズの注文 ⇒ 注文金額の10%を先に振込 ⇒

プリント見本にて最終確認 ⇒ 注文枚数の作成 ⇒ 商品到着 となるようです

なので、注文を先にしないとプリント見本は届かず、先に進まないことが判明しました

上着・パンツ・スカート各々5枚以上の注文が必要となります

注文した後のサイズ変更・枚数変更等は一切できないようなので、慎重に注文する必要があります、どうしましょうか?

サイズ見本をもう一度取り寄せますか?

それともサイズ表を見て間違いなさそうなところを最低枚数、とりあえず注文してみます?

みなさまのご意見をお聞かせください 

参考

最終デザイン

Relentless_ns_cs03

Relentless_ph_03

ノースリーブシャツのサイズ表

Photo

パンツのサイズ表

Photo_2

スカートはワンサイズになります 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月22日のトレーニングメニュー 

  スイム自主トレ (1500m)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月21日のトレーニングメニュー 

  エアロバイク 20分

  ボディーパンプ 60分

  ボディーコンバット 45分

  スイム自主トレ (500m)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月20日のトレーニングメニュー  

  遠泳マスターズ 60分 +α (3000m)

  クロストレーナー 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月19日のトレーニングメニュー 

  エアロバイク 20分

  ボディーヒーリング 45分

  クロストレーナー 40分

  がんばれクロール 60分 +α (2500m)

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