年度末ギリギリで・・

【 親子チャレンジ企画　お楽しみサイクリング体験会 】

吹上浜海浜公園～吹上浜渚のあま塩館　開催しました　

サポートメンバーの何人か　たどり着くまでに迷子になりましたが　
なんとか　無事に集合して　まずはバイク安全講習会から始めました　
大人も　トライアスリートも　そうなんだぁ～　なんて内容も有　
なかなか　お勉強になりました　　ありがとうございます　

一本橋や　スラロームも　あっという間に上手にこなしていきますね　
子どもたちの　対応能力って凄いね　　その後は　サイクリングに出かけます　

子どものペースに合わせて　
うぐいすの　鳴き声に　癒されながら　片道10kmです

あま塩館では・・　おとなもこどもも　みんな　塩ソフトクリーム食べてましたね　
気温も程よく　雲もほどよく　風も爽やかで　絶好のサイクリング日和でしたね　

帰りも　同じ道を10km　気持ちを切らさないように　注意して　
サポートして頂いた　みなさま　お世話になりました　
みなさん　喜んで頂けた様で　大成功ではないでしょうか　
ご参加いただいたみなさま　ありがとうございました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月31日トレーニングメニュー　
　　親子サイクルイベント　20km
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月30日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月29日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月28日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　60分

月日の経つのは・・・

今日は母の命日でした　
はやいもので　2年の時が過ぎました

コロナで　会えない日が続いた末だったので
亡くなった感覚もあまりなく　毎朝　お線香をあげながら
話しかけて　出かける週間がつきました　

今日は　お供えに　落雁　を買ってみました　
落雁は　母も私も大好きなお菓子なんだけど・・
よく考えたら　鹿児島で　これを買ったことあったかなぁ～　

母と　おしゃべりしながら　美味しく頂きました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月27日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月26日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　トレッドミルウォーキング　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月25日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

大好きなおやつ

2月から　期間限定でアルバイトに行ってます　
お仕事しないと　生活できませんからね～　

そこで　おやつをよく頂きます　

焼きドーナツ　お店限定のハート型　　とある店舗にしかないらしい　
それから話題のドーナツ　🍩　「mo-i_donuts 」って　なかなか買えないらしい　
みんなで　じゃんけんして　キャラメル味をゲットしました　

ってな調子で・・　「 脂肪買取キャンペーン中 」なのに　
痩せる暇がありません　　４月に入ったら本気だすからね　

ダイエット詐欺にならないように　頑張ろうっと・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月24日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月23日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月22日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　スピニング　10分
　　ボディコンバット　60分

ティラノザウルスレース大運動会

めちゃくちゃ楽しみにしていた　『ティラノザウルス大運動会』
雨天のために　17日から20日に延期となりましたが
今度は　強風に悩まされることになろうとは・・・　

8時半に　グリーンファームに到着して　準備しましたが　何もかもが飛んでいく～～　
そんな中でも　ザウルスを着ちゃえば　楽しい　楽しい　
最年少の参加は　１歳のザウルスくんなんですって　　可愛い～　

ザウルスくんは　風に弱いことが判明　　みんな首を持っていかれます　
突風がきたら　踏ん張って　小さくなって　やり過ごしてます
お団子の集まりみたいな　ザウルス集団　笑えるぅ～　

お久しぶりの　喜入珈琲さんも　ザウルスに入ってました　
な～んと　団体戦は同じグループで戦うライバルさんでした　
会場には　ひっそりと　桜の花も咲いてましたが・・　風のせいか　寒い！　寒い！

こんな中　ゆうたろうパパが　バイクで到着　  
強風にも負けないところが　凄い　
そして　マッキーは　家族揃って応援に来てくれました　

ザウルスの中から　外を見る窓の位置が悪くて　な～んにも見えなくて
手で首元を引っ張って　なんとか対応してましたが
リレーは　風でそれもかなわず　とんでもない方向に走ってしまった・・　
それでも　障害物リレーの　二人三脚は　息もピッタリで　なかなかの物でしたよ　

最後は　あま～いクレープを　ごちそうになりました　
一番人気の　いちごバナナチョコ生クリーム　　やっぱり痩せる暇ないわぁ～

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月20日トレーニングメニュー　
　　イベント　グリーンファーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月19日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　トレッドミルウォーキング　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月18日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月17日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月16日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月15日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

サイクリングイベント！

3月31日(日) 吹上浜海浜公園にて　親子サイクリングイベントやります　

数年前までは　この季節にデュアスロンしていた会場にて
小学生と保護者のペアで　サイクリングします　  
自転車安全講習会を実施して　ロードバイクの試乗体験もして頂きます　

吹上浜海浜公園では　公園内で楽しむこともできます　
バイクがなければ　ヘルメット付きでレンタルすることも可能ですよ　

公園内でレンタルすると　外へ出ることは出来ませんが　
すぐ近くにある　サイクリングターミナルりんりんでレンタルすれば　ＯＫなんです　

公園までは　車でお越しいただき　ここから　「 吹上浜渚のあま塩館 」まで
安全にサイクリングしましょう　

美味しいアイスクリーム　プリン　塩パンが待ってますよ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月14日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　スピニング　10分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月13日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月12日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月11日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月10日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　ＡＭＴマシン　50分
　　ボディパンプ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月09日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分