宮崎シーガイヤトライアスロン大会！

宮崎シーガイヤトライアスロン　審判参加して来ました　

お仕事中なので　レース中の写真はありませんが・・　

 

今回は　宿泊先が一緒だった仲間たちと夕食を共にすることができました　
レース前の楽しいひと時でした　　みんな　レース頑張ってねぇ～　

レース当日は　お天気を心配していましたが　朝から　波は穏やか　ほぼ無風状態　
ちょっと蒸し暑いかな？とも思いましたが　バイクの時間から　パラパラと雨が降り出し
ランは　雨のお陰で　ちょっと涼しく感じるくらい　　思いのほか　ベストコンデション

　

今回は　トランジションを担当しましたが　みんな素敵な笑顔で　通り過ぎて行きました　

みんな楽しめたかな？　みんなの頑張る姿に元気をもらいながら　業務終了　
一緒にレースに出たくなるよぉ～　　ボチボチ　がんばろう！と思います　

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06月29日トレーニングメニュー　　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　エアロバイク　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月28日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月27日トレーニングメニュー　　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月26日トレーニングメニュー　　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月25日トレーニングメニュー　　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月24日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

アクアスロンのご案内再び・・

ふたたび　宣伝させて頂きます　　かのやマリンフェスタのチラシができがったようです　

 

イベント検索 | e-moshicom（イー・モシコム）

申し込みサイトも　併せてご案内しておきます。
ぜひ　距離も短いので　サクッとお申込みください　

お申込み期間は　6月28日(水) ～ 7月12日(水) です　　お忘れなく　

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06月23日トレーニングメニュー　　
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月22日トレーニングメニュー　　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月21日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月20日トレーニングメニュー　　
　　ＡＭＴマシン　20分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月19日トレーニングメニュー　　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月18日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月17日トレーニングメニュー　　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月16日トレーニングメニュー　　
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月15日トレーニングメニュー　　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　トレッドミルウォーキング　45分

アクアスロンイベントやります！

告知 　かのやマリンフェスタにて　アクアスロンイベント やります　

チラシは昨年のものです　　開催日：７月１６日（日）です。
潮の関係で　今年はアクアスロンを午前中にやりますよ～～　

参加費の500円を支払うと　アクアスロン以外のイベントも参加できます　
アスリート部門　初心者部門　キッズ部門　3つのコースでお待ちします。
お子様といっしょに　親子で参加もＯＫです　

昨年は　たくさんのみなさんにボランティアとしても　ご協力頂きました　
今年も　ボランティア参加者　募集します　　よろしくお願いします。

イベントの正式発表が　まだの様ですが　スケジュール入れておいてくださいね　
わすれちゃ　いやぁ～よ　

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06月14日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

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06月13日トレーニングメニュー　　
　　トレッドミルウォーキング　15分
　　Yoga Sun-Tha　45分
　　ボディパンプ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月12日トレーニングメニュー　　
　　メニューマスターズ　30分　( 途中参加 )

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06月11日トレーニングメニュー　　
　　トレッドミルウォーキング　15分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月10日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月09日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月08日トレーニングメニュー　
　　エアロバイク　20分
　　ボディパンプ　45分

天草宝島国際トライアスロン大会は快晴！

6月3日　早朝　車を走らせて　まずは東町諸浦港を　目指しました　
久しぶりに　「天草宝島国際トライアスロン大会」審判参加のためです　

台風２号の接近で　お天気を心配していましたが・・
見事に晴れ渡りました　　これでもか～ってくらい　良い天気です　
去年は　海が荒れて大変でしたが　今年は大丈夫そうですね　

天草に到着すると　午後からの選手受付の準備が　すでに終了してましたよ　

まずは　会場のチェックから　　見慣れたレイアウトですね　 

この日の午後は　キッズのレースも行われました　
地元審判は　こちらもお仕事していて　お疲れ様です　

バイクコース　ランコースも　一通り確認に行って　この日は終了　
最終確認して　翌日のレースに備えて　就寝しました　

日曜日　朝から　お天気は最高で　レースは暑くなりそうです　

外に出てみたら　思ったより気温が下がっていて　寒いくらいでした
レースは午前中で終わるので　暑くなりすぎないうちに終了すれば　

5時にホテルを出てからは　TO業務に大忙し　　レースは　YouTube でどうぞ～

おかげさまで　レース終了して　無事に国体代表も決定しました　

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06月07日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月06日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　Yoga Sun-Tha　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月05日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月04日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月03日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月02日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月01日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　30分

やっと終わりが見えて来た？

足裏にできたウオノメ　（ だと勝手に思ってた・・ ）
勝手な判断で　ウオノメの市販薬を何回か試したけど　改善せず　
そのうち　数が増えてくるし　様子もおかしくて　どうしたものかと思っていたところ
とあるテレビ番組で　ウオノメと間違え易い　「ウイルス性」のものがあると　

で　調べてみました　

足裏、足指、手のひら、手指などに、盛り上がりのあるしこりができます。
多くの場合で1箇所だけでなく、数カ所に同時発生します。最初は足にできて、
触ってしまうことにより手指や手のひらに症状が拡がってしまうこともあります。
イボコロリなどの市販薬で自宅治療で悪化し、逆にイボが大きくなってしまったり、
別の部位に多発してしまったりなど、自己流での治し方で症状が悪化してしまうことがあります。

これだったら大変　　いつものアライグマ皮膚科先生に　慌てて相談しました　
さっそく　受診したら　残念ながら　ウイルス性です　って　

そこから　毎週　毎週　治療に通うこと　なんと３年　
一進一退を繰り返し　やっと終りが見えて来た様な気がします　

ここで　気を抜いて　また逆戻りしたくないので　
最後の　最後まで　頑張ります　　このまま順調に行くと良いなぁ～　

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05月31日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月30日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月29日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月28日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月27日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月26日トレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　30分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月25日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月24日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月23日トレーニングメニュー　
　　完全休養日