今日のコースは、自宅から天草下島の北部海岸線を巡る約70kmコース。
スタート時刻：10時頃
天候：晴れ、北東の風少々
走行距離：70km
総時間：2時間51分
実時間：2時間37分
Av：26.8km/h
獲得標高：872m
心拍数最大値：152bpm
心拍数平均値：129bpm
天トラ往路コース：38分(追い風受けてもこの程度）
水分補給：500㎖
先週のロングライドのダメージが残っていたのか、足に力が入らなかった。
右足太腿内側にも違和感が残っている。これが今の実力と言えばそのとおりだが…。
反省点～１時間を超えると補給食も準備しなければいけない。
来週の24th天草下島一周サイクルマラソン大丈夫かな？