今日のコースは天草町、苓北町、五和町、本渡町半河内、枦宇土町寺の尾を巡る73ｋｍ。
スピードメーターが作動しなくて（電池不足？）詳しいデータは分からないけれど、距離はルート・ラボで73ｋｍ、獲得標高は1,011ｍの模様。
スタート時刻：２時過ぎ
天候 ：晴れ、暖かかった。それでも汗はそんなに出なかった。
風 ：南西の風強い
総距離：73ｋｍ
総時間：？～～３時間くらいかな。
実時間：？
Ａｖ ：？
獲得標高：1,011ｍ
天トラ復路：35分30秒～かなりの追い風を受けてもこのタイム。
終了後の体重：67.7Kg
下田から鬼池までは追い風を受けて楽勝だった。それでも天トラ復路コースは35分30秒。
体幹が使えてない感じでしっくりいかない。サドルを後方に移動させようかな。
トライアスロン大会本番まで42日。無理せずに、じっくり行きましょう。
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30日
BIKE:73km
RUN：20分