12月29日 雑穀米べんとう (練習)

　

インフルエンザで久しぶりに 23～ 27日、
5日も練習を 休んだ Julian、日曜日から復活です。
でも、1日練習は キツかったそうです (笑)

　　≪雑穀米べんとう≫
　　

道の駅　花の里いいじまで、
一昨年？ 買った多品種 混植米と、
別に買った もち麦を 混ぜた ごはん、
特に何という おかずも無しで・・・ (･･*)ゞ
Julianの大好きな ハッシュドポテト、
小葱入り玉子焼き、ちくわの甘辛煮、
にんじんを サラダ油で炒め、
砂糖・薄口醤油で味を 付けたもの、
ゆでブロッコリー、以上でした♪

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