なほろぐ

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Qちゃん漬物

2009年10月09日 | In the kitchen

 

先日の10分漬物の記事のコメントで

みーこママさんから取っておきの情報を頂きました♪

 

あのQちゃん漬けが自宅で簡単に作れる!!!

早速、調べてみましたv(*'-^*)b

 

すぐ検索できました

 

そして、すぐ出来上がりました~~

これ、義母が大絶賛!!

キュウリや漬け汁にしっかり火を通すので、冷蔵庫での保存も安心ですよね

今回、ちょっとキュウリを薄く切りすぎたので、次回はもうちょっと厚く切ってみます

でも、こんなに薄くてもちゃんとパリパリ感がありました

出来れば細いキュウリで作るとより美味しいかな~と思いました

 

 

【作り方】

色々あったのですが、今回私がやってみたのは

1、熱湯にキュウリ4本を丸ごと入れ、2分間茹でてそのまま鍋ごと冷ます

2、冷めたらキュウリを取り出し湯を捨てて、その鍋に

  醤油100cc みりん50cc 酢20cc 砂糖大さじ1 生姜の千切り 唐辛子

  を入れて沸騰させる

  (醤油は、濃い口だと色が真っ黒になりそうなので、薄口と半分ずつにしました)

3、そこへ輪切りにしたキュウリを入れて再沸騰したら、火から下ろして冷ませる

 

1番の、丸ごとキュウリを茹でて一度冷ます意味がよく分からないのですが

手抜きして2番から始めるとどうなるのでしょう~~(笑)

そういうレシピもあったような・・・・


ダイエット昼食

2009年10月09日 | 美容と健康

 

今週は頑張りましたよーー

だって-5kg台ってやばいですもん(^^;

 

8日 -7.6kg 8390歩

9日 -8.2kg !!!!♪

 

今朝、やっと-8kg台に戻りました

 

では喜びの画像を~~~

 

 

って、今日の昼ご飯やんかー!(爆)しかも、残り物だけ・・・・

 

大体、いつもこんな感じです

デトックススープにサラダ

煮物などの残り物があればそれも食べるのですが、

昨夜はカレーだったのでポテトサラダの残り物だけです

グリーンサラダは、タッパーに沢山作り置きをして冷蔵庫で3日持ちます

朝のお弁当にも便利~

 

バイトから帰ったらすぐに食べれる、即効ランチ(爆)

 

100均の小皿は、今朝のお弁当のおかずの残り物の残り物です

(やのまんが朝食に食べて、そのまた残った分(爆))

ちなみに

この、竹輪の麺つゆ炒め、美味しいんですよ(↑1個だけハンパが残ってる)

ゴマ油で炒めて、麺つゆをからめて、いりゴマを散らす、お手軽一品どす♪

 

デトックススープは鍋にいっぱい作っておいて

毎日火を入れるので、最後のほうは煮詰まって美味しくなります(笑)

私しか食べないので3~4日間ぐらいは持ちます

 

これで、3時のおやつは甘~いお菓子とコーヒーだよv(*'-^*)b