ダイエット報告

 

秋の増量が止まりませ～～ん(>_<")

 

25日　－7.2ｋｇ　9025歩

26日　－7.4ｋｇ　12451歩

27日　－6.6ｋｇ　7681歩

28日　－6.0ｋｇ　11658歩

29日　－6.8ｋｇ　10412歩

30日　－7.2ｋｇ　9178歩

いつになったら再び－8ｋｇに戻るのか～～(-o-)

 

28日に急増しているワケが、ちょっとあって・・・（笑）

 

27日（日曜日）朝からヒマしてたら

実家の母から瀕死の声で電話がありました

突然めまいがして、吐きそうで動けない、とのこと

急いで行ってみると、汗をいっぱいかいて倒れてゲロゲロしていました

休日当直医を探して連れて行き、点滴をしてもらいました

点滴が効いたせいか少し楽になったようなので、そのまま寝かせ

私は一度家に帰って食事を作って夕方また持って行きました

行くと、もうずいぶん良くなり、一人でお風呂に入ってたよ(^^;

点滴の効き目、すごいです！！

 

で、その日の我が家の夕食は、母の差し入れを含む大量のメニューになりました

母の差し入れで作ったのは

お煮しめ、小魚の南蛮漬け、牛肉と牛蒡のしぐれ煮、帆立ご飯です

が

やのまんがビールのおつまみが要ると言うことで

から揚げと海老カツ巻きはお惣菜

それに、ソーセージとサラダを加えて、ものすごい量になってしまったよー

 

もちろん私は帆立ご飯も食べたし(^▽^;)

あ～～おいしくて幸せ～～～♪

　　　　　　　　　　　　後のことを考えなければ・・・・(ーー;)

別子・翠波はな街道

 

先日ドライブした山道（新居浜～四国中央市）は

別子・翠波はな街道と言うそうです

（無理やり？って感も無いではないが・・・）

 

先日の写真のうち、花関連をまとめてＵＰしときます

 

ガマズミ？？かな？

赤い実が秋らしいですね～

 

これ・・・・何だろう？？ガマズミの横にあった木だけど

ブドウみたいな塊の殻の中からオレンジがかった実が出てくるらしい・・・

ちょっとキモいなぁ

名前をご存知の方～教えてくださーい

 

紫陽花と彼岸花が一緒に咲いてる～～～(@o@:::)

と、不思議モードで撮った写真ですが

紫陽花は夏に切り戻さなければ、気温が下がった秋に

そのま綺麗に紅葉するという新事実をｋａｒｏさんから教わりました

　　　参考記事　光のシャワー

そういえば、冬の山に茶色くドライフラワーになった紫陽花を見かけます

紫陽花って３シーズン楽しめるのですねー

この「はな街道」は「あじさいロード」とも言われているだけに

山道沿いに紫陽花が多かったです

 

これは月並みですが、ススキ

これぐらいの穂が一番綺麗ですよね、キラキラ光って

 

窓を開けて走っていると、なーんかいい香りがすると思ったら

あちこちの金木犀が満開でした～

平地では、まだまだ固い蕾ですが、さすが山は早いですね

一足早くお祭りの空気を満喫～♪

 

銅山の里に、こんな木がありました

ほんとかなぁ(^▽^;)

 

その横には・・・

うーん、頑張れ～～メンデルの葡萄（笑）

 

そしてその横に、小さい桜の木があったので

ジョージワシントンの桜かと思ったら、それはただの桜でした(^▽^;)

 

 

山道を走っていると、山肌から湧き水が出ていたので水筒に汲んで帰りました

こういうのはよく見かけますが

それで思い出したんだけど

スイスアルプスの山で飲んだ湧き水は本当に美味しかったです

ただ・・・・その蛇口がトイレの建物から出ていたので、ちょっと(^。^;)

デジしとけばよかったなぁ（笑）

別子山～四国中央市

 

銅山跡を見学したあと、どんどん山の中を東に向いて車を走らせました

暑い日だったけど、窓を開けて山の空気を満喫です

 

広い2車線の所もありますが、こんな細い山道クネクネもいっぱい～

 

法皇湖

こんなにいい天気なのに誰も居ない・・・・

綺麗に整備されているのにもったいないね

 

保存民家、細川家住宅

中も見学できました（無料）

 

 

その隣のレストランでお昼ご飯

あめご定食がウリのレストランですが、あえてカレーです（笑）

（無性にカレーが食べたかったのだっっ！！）

しかし・・・・このセットで付いて来る味噌汁と小鉢が謎でした

５００円って安いかな？と思ったけど

カレーは思いっきり安物レトルトだったので納得(^▽^;)

 

それから少し走って金砂湖（きんしゃこ）へ着きました

よく名前を聞くけど、なーーんにも無いただの河みたいな湖でした

 

愛媛の東の端っこまで山道をドライブして、

初秋のマイナスイオンをたっぷり満喫した一日でした

 

後日、山の植物をＵＰします～～

東洋のマチュピチュ？

 

最近、ちょっと注目されている隣町の別子銅山跡

「東洋のマチュピチュ」「四国のインカ帝国」などど各局のローカルニュース

が騒いでて、関西方面からも観光にやってくるとか・・・・

 

そんなの見たら行ってみたくなるじゃないですか～～

車で30分あまりだし、タダだし(^。^;)

 

新居浜市の東平（とうなる）というところで、

正式名は「別子銅山産業遺産群」というのかな

マイトピア別子を過ぎて、どんどん山道を上がって

標高７５０ｍまで行きます

綺麗に整備され、自然の家もあり宿泊もできるようでした

 

で、目的の東洋のマチュピチュはどこにあるのか、と思ったら

駐車場から下を覗いたところに・・・（笑）

 

とりあえず長い階段を降りて近くへ行ってみましたよ

これ、何の跡でしょうか・・・歴史を感じます

 

もっと下に降りて、下からの全景をデジ～

 

そして近づいてデジ

近代産業遺産になっているそうです

 

朝早くに行ったので、ほとんど人が居なくて良かったです

 

そのあと、資料館へ入ってみたのですが

昔、この高い山の上に銅山の町があって

そこに住む人はみんな炭鉱で働いていたんですね

 

これは、社宅の模型

 

学校や病院もあったそうです

 

そして娯楽場まで～～

 

こんな高い山の上にこれだけの町を造るなんて、

かつてどれだけ鉱山が猛威をふるっていたのかが想像できます

 

まあねぇ・・・ＴＶで見た映像は想像力をかき立てられたのですが

実際行くと、東洋というより「東予のマチュピチュ」ってぐらいだな(^▽^;)

 

マチュピチュ史跡観光は午前11時に終わりましたが、

そのまま帰るやのまんではありませんでした

この後のドライブ日記は後ほど～



東平　別子銅山産業遺産のフォト、販売中♪

野菜攻め！

 

連休中、でっぷり丸くなったお腹をこれから復旧していかないといけないです

とりあえず、今日は野菜づくしの夕食にしました

小松菜５０円　しめじ残り物　もやし９円×２袋　オクラ０円　里芋０円

右端の牛蒡の天ぷらは半額で買いました

義母は好き嫌いが多いけど天ぷらなら食べるので（爆）

 

あ～～～～へるすぃ～～～ヽ（´▽｀）ノ

 

このあと、ちょうど焼きあがったレーズンパンを２切れも食べたことは秘密ですが

ダイエット報告

 

恐怖の大型連休が終わり、とっても辛い報告です

22日　－7.8ｋｇ　10135歩

23日　－6.2ｋｇ　11224歩

24日　－6.6ｋｇ　

 

一番減っていたときよりも２ｋｇ以上増量中～～（期間限定にしたい(T-T)）

これも一重に連休が悪い！！！！

いや、連休に気が緩んだ怠け者根性が悪いのだけど(^^;ゞ

 

やのまんも昨夜、久々の最高体重更新してました

今日から野菜づくしで行きます♪

 

 

うどんの日

 

禁断の炭水化物を、昼食とおやつに食べました

これは新居浜の「金源」というお店のうどんです

シンプルなかけうどんが食べたかったのに、メニューに無い・・・・

「かけうどんは無いのですか？」と聞くと

「かけうどん？？ぶっかけじゃなくて？？」とかけを知らないらしい(;-_-;)

こりゃダメだ～と思いつつ、一番シンプルな「かやくうどん」を注文

このニンジンとワカメ、邪魔！４７０円は高すぎ！

 

足踏み、包丁切り、茹でて１５分以上の麺は廃棄・・・など

かなりのこだわりを提示している割には、たいして腰もなく普通のうどんだった（爆）

 

 

そのあと帰宅してから、今度はやのまんが打ったうどんを食べました

早いおやつです

粉は「みどりあひる」

まだまだ極めていないので、太い部分がありますが

一口ごとに色んな食感が味わえて、なかなかいいものです

 

それから、おやつ第２弾はもちろん甘いもの

今日はうどん屋の帰りに買った菓子パン♪

あ～炭水化物って魅力的ぃ～ヽ（´▽｀）ノ

きのこ栗ご飯

 

昨日は実家のお墓参りに行ってきました

実家に行くと、いつも美味しいものをおよばれして帰るのですが

その上に手作りケーキと栗をお土産に頂きました

 

先日、栗ご飯を炊いたので、今日は栗にきのこを加えて

「秋の収穫炊き込みご飯」です

たった２合のお米に、しめじとマイタケを１パックずつ入れ

栗は１５個ぐらい、牛蒡を半本、お揚げ半枚(^^;ゞ

うーーーん、具リッチなのはいいけど

ご飯より具のほうが多いと、やっぱりＮＧだということが分かりました（爆）

 

あ～～～何を食べても美味しさが身に沁みるよ～～～～

そして夜は焼肉でビール・・・・

どこまでリバウンドするか見ものだな！

ダイエット報告

 

ちょっと前からＰＣの調子が悪かったのですが、とうとう動かなくなりました

何度も途中で固まって、再起動をするうちに

立ち上がるけど全然動かない状態まで悪化してしまったよ

よりによって、やのまんがお出かけの時に・・・・(T-T)

 

と言うわけで、ちょっとご無沙汰でしたが今日（２２日）に無事直りました～

 

えっと、１８日からメモしてなかったかな

 

１８日　－8.0ｋｇ　10485歩

１９日　－8.0ｋｇ　　？歩

２０日　－7.0ｋｇ　13636歩

２１日　－7.0ｋｇ　8200歩　

シルバーウイーク中、順調に体重は増加しつつあります

いいんです！！

２４日からまた頑張ります！((+_+))

 

 

 

はい

毎日、美味しいものの連続です～

 

これは１９日に食べに行った、すき家の「わさび山かけ牛丼」です

今、大人気らしいので、ちょっと試食してみようと(^^;ゞ

わさびは良かったのですが、山芋がにゅるにゅるして

せっかくの肉の食感が隠されてしまうような？？

滅多に食べられない牛肉なのにー（Ｔ▽Ｔ）ノ彡☆ばんばん！

 

すき家は開店以来ずっと行ってなかったのですが

色んなメニューがあって楽しいですね

 

ＫＥＩは「３種のチーズ牛丼」を注文しました

牛丼にチーズって・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・若いな

 

その夜に作ったサラダです

にゃんこちゃんレシピの「もやしサラダ」

 

冷蔵庫の材料で適当に作った「赤いサラダ」(笑)

この２つをテーブルに並べると、もやしサラダばかり売れて

赤いサラダはほとんど残りました

もやしサラダはオススメですよん♪

 

観葉植物の寄せ植え

 

夏の間にテラスの下で暴れ放題になっていた観葉植物を解体し

手持ちの苗を加えて新しく寄せ植えを作りました

今日から隼がお出かけなので、カーポートが広く使えます

 

 

『セロウム』とかいう葉っぱ・・・

めっちゃデカくなってしまい、寄せ植えにはちょっとシンドイけど

大きい鉢に無理やり押し込み～～～！

次回は単独で背の高い鉢にでも入れると綺麗だね

 

 

 

 

 

来月のフリマまでに根付いてくれるといいんだけど・・・・

それより、このコリウスがいつまで持つかが問題だ（爆）