昨日のバイキングに引き続き、今日の昼食はバーベキューです
KEIが夕方には松山に戻らなければならないので、お昼にしました
これ、ダイエットには必須
夜に食べなくてもいいように、昼間にガッツリ食べておけば
寝るときには空腹で寝られるのだー(笑)
私が買出しに行ってる間に、しっかり炭もおこり、準備万端
野菜などを切ってる間に、もうすでにみんな半分以上食べ終ってるし~(-"-;)
いいもん、一人でぼちぼちやるわよ
途中参加の私は、残りの食材をほとんど1人じめ(爆)
終わりかけの画像なので、ほとんど網の上は無いですが~~(笑)
焼きおにぎりに「液みそ」をかけて焼いてみました
両面に塗ると味が濃すぎたよ~~(^^;ゞ
でも、液みそってすごく便利ですね
昼間っから缶ビール3本は結構こたえました
その後はもちろん爆睡です
傍のキンモクセイの木で弱々しく鳴くセミ
今年は秋の訪れが早いみたいですね
人が近づいても逃げる力も残ってないんだな~~
30日 -7.4kg 7944歩 (バイキングの翌朝)
31日 -7.4kg 9560歩 (BBQの翌朝)
せっかく-8.2kgまで行ってたのに、軽くリバウンドでした
でも、昼間の暴食だったので、この程度の増加でとどまっているんだろうな・・・