週末の暴飲暴食は、月曜日の食事制限と歩行で消費されました
普段からストイックな食事をしていると、
たまに思いっきり食べても大丈夫みたい(^^;ゞ
主食はデトックススープ、おかずは野菜
これが私に合った減量メニューになってきました
毎日、１万歩超えが普通になったし
（ララ散歩行って、ちょっとスーパーうろうろすると、あっという間だよ(笑)）
２５日 万歩計 15149歩 体重 －5.2ｋｇ （ビール＆にぎり寿司の日）
２６日 万歩計 13638歩 体重 －5.8ｋｇ （ビール＆肉の日）
２７日 万歩計 17906歩 体重 －6.2ｋｇ
２８日 万歩計 15110歩 体重 －6.4ｋｇ