朝ご飯のご説明

最近のダイエット事情をお知らせします。

そんなにお腹がすいていない朝ご飯をぐーっとカロリーおさえると
一日、昼と夜でいい感じにお腹いっぱい食べられる。
で、休みの日は大体冷蔵庫にあるメニューが決まっているので
朝のうちに全部カロリー計算してみたら、
朝ご飯、結構食べてもよくね？
となり、
こうなった。



パンとコーンフレーク行っちゃうよ！
ライムギパンだけど。
そしてコンフレークは1食分の半量。
豪華ねー。