大雑把な日常

日常のあれこれ。

股関節炎発症

2022-05-26 | 日記
五年ぶり
2度目の股関節炎です。

いったあ。

寝ながら痩せる動画で
足パカ運動やりすぎた。
いや、やりすぎではない。
五日間くらい毎日と
激しいやつ一本やったら
あれ?
筋肉痛なかなか終わらないな
と思ったら
足が上がらなくなって
激イタで眠れないのよ。
ロキソニンで解決しました。

そういや
軟骨がすり減っていて
気をつけるよう
五年前に医者から言われたのだった。

雨の日たまにしか痛くならないから
すっかり忘れていた。

きをつけよー



鳥チリ豆富定食。

コメント
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