３日連続！

ホントです


何がって？

いや…カーブスにですよ

３日連続で行っちゃいましたよ


ひやあ…初めてです


ってゆーか、毎日行くのは

良くないって思ってましたからね


……そんな風に最初言われたような…

筋肉を休ませないといけないって…



昨日、「３日連続です」って言ったら

スタッフの方が

「緩急をつければ問題ないですよ」と

おっしゃいました。


前日よりもキツイめかゆっくりめか

どちらかを選んでやればいいそうで、

楽を選ぶ私は


「ゆっくりめー」


と言いました

その場合、いつもより心拍数を低めでキープさせることに

重点を置きましたのです、はい


ホントがんばったわぁ


今週はお出かけが多いので

あまり行けないけど


今月何とか

筋肉量増やしたいので

もうちょぴっとがんばりまあす