![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/af/9141ad5758ed54bb81cc445db8939145.jpg)
6時、気温28度、暑く嬉しい朝だ。
前夜に甘いもの食べたり、冷たいもの飲むと、翌朝、体が重くて辛い。
内臓に負担をかけた状態で寝るかららしい。
夢を鮮明に覚えている朝は疲れが取れていないよな。
熟睡してないかららしい。
くたくたになるほどに運動して、糖分、炭水化物(米、麦)を口に入れないと、
驚くほど爽快に朝を迎えられるらしい・・・が、実行している人は俺の周りにはいない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/93/3ddd5d96ae1f6fbdb3d1feee94949ec4.jpg)
前夜に甘いもの食べたり、冷たいもの飲むと、翌朝、体が重くて辛い。
内臓に負担をかけた状態で寝るかららしい。
夢を鮮明に覚えている朝は疲れが取れていないよな。
熟睡してないかららしい。
くたくたになるほどに運動して、糖分、炭水化物(米、麦)を口に入れないと、
驚くほど爽快に朝を迎えられるらしい・・・が、実行している人は俺の周りにはいない。
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