大豆パワーを取り入れて

先週の水曜日、ためしてガッテンで大豆をやっていました。
心臓病予防＆筋力アップ！健康長寿をかなえるスーパーフード！？

さて何でしょう？
ゲストが答える時、私は大豆？と考えました。正解！

１日８㌘の大豆摂取で、何もしなくても筋力がアップするなんて。
でも科学的に説明をしていたから、なるほどなるほど、ガッテンガッテンでした。

さっそく蒸し大豆、ゆで大豆、厚揚げ、豆腐、油揚げを大量に買ってきました。
ミーハーな私。煎り大豆は硬いのでやめです。

で、今日はゆで大豆の煮込み、厚揚げのショウガ焼きネギまみれをメインに大豆料理です。







ほんとうのことを言うと、実は私は大豆も豆腐も好きではありません。
健康食品だってことは分かってるんですけどね。

やっぱりビーフステーキが食べたいなあ。
いかんいかん畑のお肉はスーパーフードだ、これからもをどんどん食べなくちゃ。