メタボリック症候群

　いろいろな症候群が出てくるものだ。内臓に蓄積した脂肪が一因となって高脂血症、高血圧、高血糖などを重複して発症した状態をメタボリック症候群というのだそうだ。腹囲（へそ周り）が男85㎝、女性90㎝以上の人で高脂血症、高血圧症、高血糖の三つの症状のうち二つ以上に該当する場合は有病者、一つ該当する場合は予備軍とされる。有病者やその予備軍は心筋梗塞や脳卒中などに進行する危険性が高くなる。
　調査の結果、有病者とその予備軍の合計は男性の場合45.6％、女性は16.7％あり、男性の場合40－74歳の中高年に限ると２人に1人、女性は5人に1人がメタボリック症候群になっていることになる。
　バンドの穴が一つ伸びると寿命が1年縮むなどといわれるが、肥満は健康に悪影響をもたらす。そうならないためには誰もが知っている、適度な運動、十分な睡眠、規則正しい生活、甘い食べ物を控えめにする、塩分を控えめにする、油濃い食べ物を控えめにするなどだ。しかしこれが仕事の関係もありなかなか実行できないのが現状だ。出来る範囲内で努力するしかないか。