ランニング再開です・・・・・・・・・・・。えっ、再開？？・・・そうなのです。実はまた「ケガ」でランニングをまるひと月間、休んでおりました。今度は股関節です。かるくジャンプするだけで左足股関節にズシン、ズシンと鈍い痛みがはしり、ず～っと・・・昨日までそう、ちょうど一ヶ月間、走ることの一切を中断しておりました。昨年の夏にやった「膝痛」に続きケガは２度目です。もうトシっーことでしょうね。情けないっ！ま、年末年始は仕事も繁忙期で、どうせ走る時間なんてなかったのですが、それでも股関節の違和感が完全にとれるまで・・・・ひと月はかかりました。こんなふうに関節を痛めるということは・・・よっぽど走るフォームが悪いか、それとも筋力・脚力がいかにないか、ということなのでしょうが・・・・それにしても情けない。
で、今年最初の「走りはじめ」は、９キロほど・・・。しかも、歩くのがちょっと早くなったぐらいの、超～おそおそペース。かるくムリをしないようにと思って、走り出したのですが、ひと月のブランクは大きかった。後半もう、へとへとでした。ランニングって脚力は当然ですが、「腹筋と背筋で走る」っていうのが良くわかりました。久しぶりだと背中、お腹の筋肉が痛くて・・・・。でも走ると胃腸や消化器官の調子が良くなるんだなぁ。不思議です。ランニングは内臓を活性化させるのにはいいかも・・・・です。
今日の画像は、先ほど妻の実家、集落で行われた「どんど焼き」のもようです。今年は暖かく良いお天気にめぐまれました。迫力満点でした。今日のエントリーとはまるで無関係・・・ですが、田舎の火祭り行事「どんど焼き」をお楽しみ下さい。
股関節不調でしたか。
いったいどうしたというんでしょう？
無理した様子でもなさそうなのにね。
でもどうやら治ったようでランニング再開。
飛ばさず無理せず頑張ってくださいね＾＾
私はダイエット頑張ります(笑)
どんど焼き、我が地区でもあるんですけど、どうやら明日の晩のようです。
今晩かと思って、早々とデジカメ持参で出掛けたのに…。
真っ暗で誰もいませんでした。。。おバカだぁ～私ったら
ランニングの再開おめでとうございます。
股関節の痛みに耐えながらの一ヶ月は長かったでしょう。もうすっかりいいんですか。
奥様の実家の方の風景は何となく私の方と似ているような気がしました。
「どんど焼き」本格的ですね。このような風習はいつまでも伝えていきたいし残しておきたいものですね。
昔仙台に住んでいたころには「どんと祭り」を見に行ったことがあります。
仙台では八幡神社に裸参りをするんですよ。今日はその１４日ですからさぞかし賑やかだったでしょうね。
ランニングはひざや腰を痛めると聞きました。
どうぞ無理のないようにケアを充分してくださいね。
どんど焼き、私は転勤族の子供でしたので、このような風習をしてりません。
ズット続けていてほしいですね。
ところでこのどんど焼きは、何のお祭りですか？
＞どうやら明日の晩のようです。
・・・・ということは今晩でしたね。「あんな話こんな話」今宵のエントリーは「どんど焼き」ですかぁ。
あ、そうなのです。・・・股関節不調なのです。４０代の身体ですから・・・なかなか思うようにはいきませんね～。実はムリをしていないようで、していたのでしょう。意識と身体にギャップがありすぎるせいですよ。私のとりあえずの目標はハーフマラソンなのですが、こんなケガをしやすい足腰じゃレースすら出れません。まずはケガをしない身体づくり、足腰の筋力トレーニングの方が先なのかもしれません。あ,pochikoさん、あのうまそうな和菓子の数々が効きましたね・・・・でもpochikoさんならだいじょうぶですよ。ヒメ様のお散歩ウォーキングでリセットできますよ。
そうそう、妻の実家の風景がいっこんまさんちの風景に感じが似ている？いっこんまさんちもそーとうの田舎とみました。（笑）でもこちらは広い平野ではないのですよ。山々ばかりで・・・・。以前東北からお越しになった方が山口の印象を「同じ田舎でも風景がちょっとちがう」とおっしゃってました。妻の実家はいわゆる扇状地です。規模は小さいのですが、扇端部から扇頂部に吹き上げる安定した風を利用してパラグライダー等のスカイスポーツを楽しむフライヤーも多いんですよ。
＞どんど焼きは何のお祭りですか？
何のお祭りなのか・・・実は私も？？？なのです。ですが、私たちの地方では子供行事のひとつ・・・といった感じがありますね。点火するのは必ずその地区の子供たちです。毎年、年末に結成される門松部会が門松を設置することで得た報酬からぜんざいや豚汁、焼鶏、焼肉、猪肉、ぶりの刺身盛りなども振舞っています。お祭り＝地区のコミュニケーションを深める行事なのかも・・・ですね。
股関節を痛めちゃったんですねぇ。
私も山歩きしてる時によく傷めたもんです。
やっぱ歩き方（走り方）が悪いんでしょうかねぇ。。。
年だから！とは意地でも思いたくないですよね！！（笑）
筋力がつく前に走りこみすぎちゃったのかもしれませんね。
走る前にウォーミングアップっていうかストレッチとかされてますか？
くれぐれも無理なさらないようにお願いしますよ。
どんど焼き、うちの地区ではもう見られなくなりました。
残念です（涙）
股関節痛めてたんですね。
私はくうまに日本の公園で見つけた「うんてい」を、どうやってやるか説明しようとして肩を上げたら、左が痛いことに気がつきましたよ・・・し、しじゅう肩？（涙）
悔しいです。毎日あげて克服してやる（闘志）
しかしもう若くないんですから、最初から走っちゃいけませんよぉ。最初のウォーミングアップをしっかりしてくださいね。
どんど焼き・・・実は見たことないんですが、この竹の行列は門松を結わえたものでしょうか？
＞なぬっ、ウォーミングアップ？・・・・ガーン！走る前のウォーミングアップ・・・・そういえば、ほとんどしておりません。まじかよ（汗）＞それにストレッチ？・・・・ガーン、ガーン！私ほど身体のかたい人、いないかも・・・です。おいおい（大汗)前屈は勢いをつけて「うぉりゃぁ～っ」と気合一発！地面に指は2回に１回はつきます。わっはっはっ・・・・だめじゃん。（涙）
走ったとのストレッチ・マッサージ等のケアも充分してません。これじゃ故障しますよね。もう少し身体を柔らかくしないと・・・ですね。
あ、分厚いコートやふかふかのパーカーを着込んでいるａｆｒｉｃａさん親子は何だかイメージじゃないですね～。いつも見るのは楽園モード・ウェアでしたもんね。「あ～っ。日本での写真だなぁ」って実感しましたよ。あ、あのどんど焼きの竹の行列は・・・そう、門松を結わえたものです。音もすごいですよ。ぱんぱんいってね。