完全断薬して１８日経過。今の状態

完全断薬して１８日が経過しました。

ここ最近、眠れなかったり、やる気がなかったり、気分の悪い日が続いています。

考えてみたら、睡眠薬は少し前に卒業できていましたが、飲んでいた薬が睡眠効果の高い薬で寝る前に飲んでいた為、それである程度は眠れていたのではないかと思います。

体調的にも、以前なら精神からくる体調不良だと思い、薬を飲んでいただろう。。と、いう状態です。

でも、わたしはもう薬は飲みません。

なので、なぜ体調が悪いのか。どうすれば良くなるのか？どうすれば眠れる様になるのか？勉強してます。

これは、今後、二度と精神薬を飲まないと誓った自分への試練だと思っています。

昨夜、久しぶりに良く眠れました。

薬が体から抜ける時に起こる離脱症状は、わたしの経験上、寝ている間に最も起こるのではないかと思います。

逆に言うと、良く眠れるひと程、体から薬が抜けるのが早いのではないかと思います。

昨日、良く眠れた事で、久しぶりに体から薬が抜けた感覚がよみがえり、朝、気分が悪かったです。

断薬した方の情報によると、「完全断薬した後が大変だ」と言います。

でも、みなさんそれを乗り越えて、健康、幸せを手に入れ、生き生きと生活されています。

それは、精神薬を飲み続けていては絶対にあり得ない生活です。

先日、５年ぶりくらいに久しぶりに会った友達に、わたしからは何も言ってないのですが、

「何か、元気になったね」と、言われました。

薬を飲んでた時からも元気だったんですが、その人曰く

「影がなくなった」と、言っていました。w

今までのわたしはそんなに影があったのかな？と、思いました。

自分では分からないですね。

その人と会った時も、体調は悪く、完全ではなかったんですけどね。

なんか、薬を飲んでいた時とは明らかに表情が違うらしいです。

相方にも「顔色が本当に良くなった」と言われます。

まだまだ本調子ではないけれど、引き続き、頑張ろうと思います。