９月も半ばを過ぎましたけど、なかなか涼しくなりません
昨晩の熱帯夜で、朝までエアコン。
今朝も８時にはリビングのエアコンオン
気温は２８度台だったのですけど、主人がすぐにエアコンをつけます
昨日の完熟ゴーヤを使って、スムージーを作りました
見た目も、もちろんグリーンではなくオレンジ色です。
種を取って、外側のゴーヤ部分を使います
＊材料（２人分）
完熟ゴーヤ １本分（１００g)
バナナ １本
みかんの缶詰 １/２缶（２２０g）
氷 ６個（家庭用冷蔵庫の）
＊作り方
１、ミキサーにゴーヤを適当な大きさにちぎっていれる。
バナナも、同様に入れる。
みかんの缶詰（冷蔵庫で冷やしておく）はシロップごと入れる。
氷を入れる。
２、材料を全部入れたら、ミキサーを滑らかになるまで回す。
スムージーの出来上がり
トースト・目玉焼き・ウインナー・
かぼちゃのサラダ・キャベツ・水菜
スムージー、ゴーヤの苦味は全く感じません
完熟は、苦くないんですよね。
みかんの缶詰とバナナで、自然な甘さも出て
氷も砕いて入っているので、冷たくて美味しいです
ミキサーは、家庭用氷なら大丈夫なチタン刃を使っているので、、、
栄養満点完熟ゴーヤのスムージー
美味しく頂きました。
これなら、落ちる前のゴーヤを収穫してきて活用できるので
ゴーヤを栽培されてる方、こういうのもおすすめですよ
玄関のテレビドアホンが、先日から時々調子が悪くて。
ピンポーンは鳴って、外の声は聞こえるのですけど、、、
家の中からの声が、外のインターホンには聞こえない様で
今日取り替えました。
ここ１０年ちょっとで、画像がすごく綺麗になってました
夜には、ランプもつく様で
最近、あちこちちょっと調子が悪くて出費が嵩みます
