今日は、ウォーキングお休みしました。
お昼頃、雪がチラチラしてたので、、、
風も強くて、気温以上に寒く感じました
夕食は、和食に
厚揚げと白菜をスープ風に煮込みました。
カツオ出汁の薄味で、、、香り七味をかけて頂きます
塩鯖は薄塩の長崎産。
今回は、フライパンで焼きました。
たっぷりの大根おろしを添えて、、、
ひじき煮、大量に作って常備菜に
人参・平天・インゲン を入れて彩りよく。
鉄鍋で炒めて煮たので、鉄分も
ご飯が進むメニューでした
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