今日の12時から15時は雨らしいので昼錬無しっと。今朝の体重67.2kgっと。ちょっと増えた！２日連続で乗らなかったので昨日はそこそこ筋トレ＆全身ストレッチをしたのだが、まったく筋肉痛にならず。
自重で筋トレは効率が落ちて来たのかな？
そろそろ
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ファイティングロード (FIGHTINGROAD) トレーニングベンチ |
| ファイティングロード | |
| ファイティングロード |
こんなのが必要なのか？
あるいは、仕事帰りに寄るようにどこかのジムでも通おうかな？
王将はメニューが豊富なのでご飯無しでもまだ飽きないな
ニラレバ炒め カニ玉 餃子
カニ玉は「ご飯が入って無いあるよ」って念を押された
青いモノと腹を膨らますコーラゼロの夕飯
どん亭で肉を食わずに惣菜食べ放題ランチ 950円
サラダバーで食べ放題は太らなかったが
惣菜はダメだった！
どうしても我慢できずにチョコバナナを食べたからってのもあるんだけどね
キラキラ砂糖菓子に我慢が効かなくなったのだが、何とか皿イッパイに盛るのは自重