今年最高の天気の中、半袖ジャージ（IOGカカオバージョン）で昼錬43kmっと。アベレージ25kmで頑張ってきたっす。ロードでも昼錬50kmぐらいが限界っすな。
今年初の半袖ジャージデビューだったのだが、心なしか去年よりIOGカカオバージョンジャージがきついような？肩回りとかが何となくきついような？プロテイン効果？
今朝の体重69.0kgっと。今月の目標は68.0kgだったのだが、先月も先々月も目標は68.0kgだったはずなのだが、意識だけは高く持って前を向いて行こうっと。
引っ越しシーズン、ワンルーム写真を拾ったのだが
相当意識高くないと住めない感じ
うに猿の住まいとたいして御家賃変わらなかったような？都会は恐ろしいっす
日本のナンバープレートが付くとサッカー元日本代表監督岡田さんみたいな感じ
70年前の海外新聞に載ってそうな風刺漫画風日本人顔だな
ウェブ先行商談予約が昨日までだったのだが、予約しなかったよ
マイナーチェンジを待つか、ちょっとだけ2000CCも気になるしね
昼錬35kmっと。いつもの周回コースは全く寄り道無しだと35kmなのかな？今朝の体重69.0kg何とか維持してるな。
レンが鍛錬のレンになっているのに昨日気が付いたのだが、練習のレンより鍛錬のレンの方が格好良い気がするのでそのままで、って言うかどっちでも良いな。
ちゃあしゅう屋 ちゃあしゅう丼ラーメンセット
マヨネーズが要らなかったな、って言うかメインの豚肉が成形するために切り落とした端っこの固い肉だし、新鮮じゃないし、当日夜にはお腹壊すっと
ちゃあしゅう屋は薄切りのチャーシューを別皿で頼むのが正解だな
本当の話し、流行らない吉野家で煮込み過ぎた牛肉を食べるとスグに反応する繊細な腸なんだよね
満天屋グループでなんかイベントやってた
満天屋インターパーク店は燻製チャーシュー乗せだったっす
スーパーで10個100円の餃子にハマる
マヨネーズはちょっと控えめ
今日は９時～５時で仕事なので帰ってから筋トレ風ストレッチぐらいしかやらないのだが、昨日の昼練60km効果で今朝の体重68.9kgっと。久しぶりに69kgを下回って来た！平日に数十キロ乗って、さらには休みにそれ以上乗ると、そりゃ痩せるわな。ただツライ……
（イメージ映像）
っで、穴が開いてしまった数年間全く同じ２着をヘビロテで回していた７分丈エドウィンのジャージーズを新調してきたっす。
ウエストはM→Sに変更！
さらに欲が出てタイトだかナロウタイプだかを履いてみたら韓流女性アイドルみたいに太ももがパッツンパッツンでエロいシルエットになってしまったので、普通のテーパードで同じモノを２着購入っと。また今後数年間はミニベロの時は年中こればっかりだな。
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(エドウイン)EDWIN EDWIN JERSEYS TAPERD USED126 ER107-126 126 濃色USED XL |
| EDWIN(エドウィン) | |
| EDWIN(エドウィン) |
アウトレットで購入したので安かったが型落ちなのかな？
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(エドウイン)EDWIN ジャージーズクールテーパード【表地は清涼感のある麻混の風合いで、裏地はサラサラドライな肌触り】 ER107-726 726 濃色ユーズド L |
| EDWIN | |
| EDWIN |
クールタイプって涼しそうだが、アウトレットには置いてなかったな
まあ真冬もレーパンの上に履くし、通常のでね
すぱ屋 栃木黒毛和牛の超濃厚ミートソース
今年１月に「ヒルナンデス」に出たの？
っで、なんかそんな予感もしたのでランチタイム遅くに行ったのだが、店内女性ばかりっした
コロッケは余計だ
店内でだし巻き卵を焼いていたので、次回は頼もうっと
昼錬25ｋｍっと。今朝の体重69.8kg……昨夜どうしてもコピーしたい書類があり散歩がてらに徒歩で近くのコンビニに出かけるも、コピー機の前ではオッサンが書類の束を抱えて奮闘しており、店員が紙の補充をしているスキをついて うに猿の２枚を先にさせてくれないかな？と淡い期待をもって
「あと、どのくらいかかりますか？」
っと、尋ねるも
「あと、15分くらい」
っと、意図に反して真っ直ぐな返事
ここで善意の強要をするほど厚顔無恥では無い うに猿は、幼馴染同士闘うクライマックスへ向けて盛り上がりを見せる『オールラウンダー廻』を立ち読みするも、オッサンから声はかからず、どうせ最初から期待なんかしてねーよっと心の中で悪態をついて次のコンビニへ向かい無事コピーを終えたのだが、どうしても領収書が欲しい うに猿が清算ボタン前に領収書ボタンを押すのか？清算後に領収書ボタンを押すのか？どこにも書いて無いのを確認後振り向きざまに店員の若いねーちゃんに尋ねたら、体育会系らしくすっ飛んできたのだが
その吐く息が歯周病に侵されていて思いのほか臭く
「後っス、清算ボタンの後っス」
「出なかったら、こちらで出すっス」
っと言う返事が上の空で
清算ボタンを押したら領収書ボタンは何秒以内なんだよ！って突っ込みながら、清算ボタンから領収書ボタンを連打して事なきを得たのだが、そんな帰り道、けっこう歩いたのを言い訳にアイスとお菓子を購入してしまい10時過ぎに完食したので２日前から一気に0.6kgも増えてしまったのだが、先ほど今シーズン初でパット付インナーを履いたら太ももが去年よりきついんだよね～っと嬉しさ半分なんすよ。
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オールラウンダー廻(16) (イブニングKC) |
| 遠藤 浩輝 | |
| 講談社 |
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(パールイズミ)PEARL IZUMI 1593D 3Dメッシュインナーパンツ 1593D 1 ブラック XL |
| PEARL IZUMI(パールイズミ) | |
| PEARL IZUMI(パールイズミ) |
無性に
ヤングコーンを
腹一杯食べたくて
久しぶりに ステーキハンバーグ＆サラダバー けん
前回イマイチだった味噌だれじゃなくオニオンソース
仕事中なのでニンニクソースは迷うところ
１日120分しか出てこないのに、そのうち10分は遅刻するし、出てきたら出てきたでどうでも良い事でしか動かないし＝時間換算だと うに猿の１0分の１以下しか働かないし、内容換算だと100分の１以下しか働かなし、能力換算だと1000分の１以下であるオーナーの片割れが最近週休３日のペースで休みを取るようになったのだが、仕事量が変わらないので うに猿の負担が増える一方なので、最も楽にお金を稼ぐには自分で働くのが１番だという事を骨身に染み渡るほど教えて差し上げようかと思う今この瞬間、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
昼錬20km。今朝の体重69.2kgっと。
食には
冒険しない
男
ある日の夕飯
キュウリとキャベツとダイコンとニンジンとサンマ缶詰と大豆プロテイン入り牛乳
あとセロリがあれば生野菜役満な感じ
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麻雀放浪記〈1〉青春篇 (文春文庫) |
| 阿佐田 哲也 | |
| 文藝春秋 |
格好良い装丁だな
全萬子６×６＝36牌ってね
初めて所持した牌は裏が竹製だったので赤ドラ牌は模様で覚えてたっす
麻雀小説や漫画って揉め事が起きた時には
「だったら麻雀で勝負だ！」
ってのが王道だと思うのだが
仕事のトラブルも
「だったら、お金で解決しよう！」
ってのはどうだろう？
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咲-Saki- コミック 1-13巻セット (ヤングガンガンコミックス) |
| 小林 立 | |
| スクウェア・エニックス |
「萌え」と「麻雀」の融合漫画
深夜アニメでちょろっと見たくらいっす
