今日の昼錬36.kmっと。今朝の体重67.0kg！ライザップ風ってスゲーっすな。体重がみるみる減っていくっす。ただね、常にお腹が減ってるのよ。軽い空腹は頑張ってる証しって別のダイエットCMで言ってるけどさ「ひもじい」って人間にとって最もつらい事の１つなんじゃね？ってね。
そこをムリムリやらせて数十万のお金を貰う商売なんだなーってね。
つまるところさ、人間なんて飯食ってうんこする心太の器械みたいなもんじゃない？食べたら出る、食べたら押し出されて出るってね。うん、つまらない話しになっちゃったね。
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パール金属 涼香 ところ天 突き C-362 |
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たださ、心太突きってさ、最後の最後にちょっとだけ残るのよ。アレって仕方ない事だと思うんだよね。完全に心太が切れるようじゃ、網目の方がすぐに壊れちゃうと思うのよ。何事もちょっとだけ余裕が必要じゃね？ってね。
っで、筋トレってさ、補助と一緒にやってるのって、限界まで追い込んだ時の事故防止だと思ってたらさ、限界超えた所からさらに鍛えるためって言うのもあるらしいじゃない。
もうダメだと思うと脳が勝手にストップの命令を出しちゃうんだけど、本当の筋肉の限界はまだ先にあるってね。そこを鬼トレーナーに補助してもらいながら、脳の限界を超えて負荷をかけるってね。
それってどうなんだろうね？余裕なしでやってギリギリ超えちゃってヤベーって事もあるのかな？数十万だから、そこんところ本当にギリギリまで攻めるknow-howがあるんだろうね。もちろん精神的にギリギリのところも含めてね。
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THE BLUE HEARTS 30th ANNIVERSARY ALL TIME MEMORIALS ~SUPER SELECTED SONGS~【CD2枚組通常盤】 |
| トライエム | |
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丸美屋の甘口だったような？なんかイメージに近い気がする
求めているものは丸美屋の辛口なのかな？
だだ、いつも麻婆豆腐の素を全部入れてたけど、それだと味が濃いっす
次回から半分で作ろうっと
最近、連続で何回も麻婆豆腐作ってきて気が付いた事が１つあるのだが、全体的な美味しさは豆腐の美味しさに相当依存するっす
ご飯抜きランチ チーズハンバーグ 白身魚のフライにタルタルソース
ご飯がある時は、おかずと一緒にご飯を頬張り、口の中で混ぜて楽しむのだが（この行為は日本人特有らしいっす）おかずだけだと意識して早く呑み込まないで、ゆっくり咬んで楽しむようになったね
ただね、この日はどうしても物足りなくてアイスを食す
ライザップだったら１回当たりの数万円分怒られてるところ