２ヵ月目は1.5kg減（食に冒険無し男133）

　ヤフーコメント欄に書き込んでいる自民党寄りの工作員って、毎月どの位お金貰えるんだろうね？どうも、連日昼間乗ってるもんで「たいめいけん」の三代目並に黒くなってきた うに猿です。

 

昼錬40kmっと。今朝の体重64.7kgっと。６月初めからライザップ風にダイエットを初めて６月は3.0kg、７月は1.5kgほど落ちたっすな。八方まであと１週間ちょいで３日前にはカーボローディングもするから、このまま64kg台で挑むのが確定な感じっす。

 

去年は台風の中開催でショートコースになっちゃったので、今年が初公式記録でね。

 

まあ、その去年は風速10メートルの予想でDNSしちゃったんだけどね。

 

食には冒険しない男も王将とキャメルばっかで変わり映えしないな

 

なるべく情報を遮断していたのだが、今後ランチで行きたいお店は20軒以上たまってるので、八方終わったら行くんだー

 

それで多分、痛風発作が出るんだー

 

キャメル　普通のハンバーグとカレーコロッケ

 

間違ってかなりの大盛りでご飯を持ってきたが、要らないっす！

 

自転車乗りの見た目で、汗だくで、相当食べそうでしょうけど、要らないって！

 

ゴーヤ玉子焼きに贅沢にチーズを３種類ほど

 

蒟蒻は日持ちするので冷蔵庫に常備

 

缶入り粉からしをふりかけトッピング

 

キングサーモンにレモンは必須だと気が付いた

 

王将の鶏肉がちょっと美味しくなったような？

 

 

 

オパールエッセンス10％

　昼錬40kmっと。今日は33℃かな？昨日よりちょっと涼しい気がするが、連日40km乗るとさすがに体が張って来る感じっす。

 

　ホワイトニング剤が残り少ないので、新しいモノを物色……

 

アマゾンで調べると以前買えたものが無くなってる！

 

以前購入した馴染みの業者に聞いた最近は薬事法がナンチャラカンチャラで個人には売れないとか、上司に確認します、とか言ってたので、ちょっと規制が入ったのかな？

いつもと違う出入りの歯科材料屋に聞いたら、免許あるなら売るよ！って感じで、ホームホワイトニング剤は今使用中の松風ハイライトシェードアップよりオパールエッセンスの方が売れているって事で、オパールエッセンス10％を購入っと。

 

初めてなので薬液ジェルだけじゃなくてフルセットで購入ね。濃いのは15、20、35％っとあるらしいけど、今回はハイライトと同じ最低濃度の過酸化尿素10％でね。

 

内容量は

オパールエッセンスが1.2ml×８本＝9.6ml

ハイライトが3g×４本＝12g

って感じで、値段は入手方法の違いで色々だけど、今回は付き合いもあるので業者価格っと。

 

間食しないためのホワイトニングでそこそこ変化してきたような気もするのだが、術前の記録が無いので正確には良く分からないっす。

 

	めぞん一刻〔新装版〕（１） (ビッグコミックス)
	高橋留美子
	小学館

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吐いても良いんだよｗ

　昼錬40kmっと。昨日よりちょっと涼しいな。今朝の体重65.2kgっと。

　悪魔の子羊号（ロードバイク）の納車記念ライドって事で宇都宮市森林公園へ行って来た。

 

この日初めてロードバイクに乗る女性を気温35℃を超えるなかジャパンカップコースに連れて行くっと言う拷問に対して、meiさんったら標高差185mを足つき無しで上っちゃうってね。

 

頂上の地べたでぐったりしながら吐きそうとつぶやくmeiさんに対して、魔性のパフォーマンスを発揮した悪魔の子羊号の作製者『地獄のチューナーお煮しめ』が優しい口調で

 

「吐いても良いんだよｗ」

 

っと、普通に生きている人間なら一生使わないであろう悪魔の言葉をチョイス。

 

	湾岸MIDNIGHT（１）
	楠みちはる
	講談社

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皆で食べるときに和を乱してはいけないと思い、約２カ月ぶりにお昼に炭水化物を摂取。

 

美味いっす。物凄く美味いっす。ここの担々麺は断トツに辛くて美味いっす。１回ぐらい食べても罰は当たらないっす。ここで食べなかったら相当後悔したっす。

 

小閣楼外観はいい感じ

 

どうせ汗だくになるなら、冬に食べるより、真夏に食べた方が合う気がするな。

 

昼飯をほとんど残した体調の悪そうなmeiさんが死んじゃいそうなので、自転車ごと送るっと。

 

外環道がまだ美郷南で止まってた。

 

以前より工事が進んでたけど、海までつながるのはまだまだだね。

 

この日は都心も35℃以上のなか、久しぶりに首都高を窓全開で堪能して帰宅っと。

 

真夏の夜に首都高をオープンカーで走りてーなー

 

 

 

超高級スーパー成城石井（食に冒険無し男132）

　昼錬40kmっと。今朝の体重64.7kgっと。昨日久しぶりに昼から炭水化物摂取した割には減ってる！脱水だな。今日も36℃で脱水気味っす。

 

キャメル　ご飯抜きランチ

 

グラタンのマカロニ美味いー

 

超高級スーパー成城石井に行ったので成城石井オリジナル麻婆豆腐を買ってきた

 

辛いっす、市販のモノでは、今までで最強に辛いっす

 

辛さは苦手な うに猿には相当ツラいっす

 

っで、旨みがあるかというと微妙な感じなのよ

 

外食麻婆豆腐では陳建一オーナーシェフ店で食べたのが最強に辛くて美味かったね

 

まあ本物だしね

 

キングサーモンの油は多分太らない良い油

 

成城石井オリジナル回鍋肉

 

甘いっす

 

八丁味噌35パーセント使用で相当あまいっす

 

キャメル　ランチ

 

ここは毎回見た目がほぼ同じなのだが

 

前日ランチのメイン食材である鳥肉を使用した鳥肉ハンバーグがヘルシーな感じで珍しくてお薦め

 

 

 

 

コペン

　今朝の体重65.1kgっと。毎週土曜日は完全休足日っと。

 

オープンカー試乗も３台目なのだが、最も気になってた丸目のコペンが出たっつーので行って来た。

 

黄色くて丸っこくてね。

 

ただね、このセロは試乗車じゃなかったのよ。

 

乗ったのはこのローブS

 

 Sって付くやつが足回りが強化されてるみたいね

 

オープン時はトランク内荷物が出せなくなる！

 

デザイン的には先代のコペンで完成されてたね。セロは思ったより角がある感じだったな。

 

乗った感じはロードスター、S660と比べたら、いたって普通。

 

Sが付くモデルだったのでビルシュタインダンパーが思ったよりゴツゴツしてたけど、それ以外はホント普通。

 

今時の軽って良く出来てるんだね。

 

前の２台に乗らなければ相当楽しかったろうけど、CVTもあってワクワク感がイマイチな感じ。

 

相当ダメな所はブレーキが甘いっつーか？フニャフニャっつーか？今までに無い感触で怖かったっす。

 

納車は約２ヵ月くらいって言ってたな。

 

さてと、どーすっぺね？