事件に巻き込まれた可能性もあるのでご存じの方は
あるいは
まで連絡を。
住宅売り主に残しておいてと言ったものの、ことごとく息子娘に
要らないと言われ、行き場を失った、使おうと思えば使える物も、
棚を作りようやくあら方倉庫へ搬入出来たので、改めて使える物で
無料なら欲しいという、物を大事にする方のご来場を待つ事にします。
まあ、例え無反応でも使う予定も必要も無い倉庫なので、そのまま
朽ちてもいいかとも思っています。それでもリサイクル業者へ頼んで
有料でスクラップにされるよりは遥かに良いと思いますので、
近くに来る事があったら是非寄って見て、一つでも二つでも全部でも
持って行ってください。
なお、日曜以外は仕事してるので、出来れば日曜日にお願いします。
場所は長野県南佐久郡南相木村6325－2 で
車で来れば、滝見の湯を過ぎ右折、後は道なりに上って行けば左側にある
立原バス停の真ん前で、行けば迷う事は無いと思います。
で問い合わせは
sbdmh247dk_1231@yahoo.co.jp か
d.adamusuki@ezweb.ne.jp へお願いします。
過去記事とダブりますが改めて新しい主人を求めている品々を
紹介します
分かり辛いですが超古タンスとかなり古いタンス、鏡台、ミシンです
複製画は2枚あります。一つは額縁無しです。
恐らく無反応の可能性の方が大でしょうが、長ーーーーーい目で待ってます
今日の目標であった、倉庫にした旧宅の棚づくりは完成しましたが、
予想外に手間取り、不要食器類の移動を始めたのが午後3時頃からで、
移動するだけで精一杯。また明日以降、できるだけ早く、不要品を
引き取ってくれる方の募集を画像、連絡先の公開等でしたいと思います。
盆休み（13～17日）５日間と21日１日、計６日間かけても終わらなかった
立原新宅の片づけで、今日隣の旧宅に2段の棚を作り、台所の要らない
食器類その他を全て整理し、自分たちの感覚で生活出来る体制を整え、
母弟がいつ来ても泊まれるようにする。そのうえで無料で譲りたい
超古、中古、新品様々、種類雑多な家具、食器、バッグ、反物、複製画、
蒲団類、炊飯器、トースター等、見てくれさえ気にしなければ十分使える
貧乏人の私には捨てるのも惜しい物の新たな持ち主を見つける為に
スマホのアドレスを公開し、立原高原へのドライブがてら立ち寄って
引き取ってくださる方を募集する。
電話番号の公開も考えましたが、なかなか仕事を辞められない身なので
仕事に差し支える可能性が無いとも言えないので止めました。もっともそれも
取り越し苦労で全く反応が無い可能性の方が大きいかもしれませんが。
その前に、とりあえず星空の湯で昨日の疲れを落としてきます。
立原新宅の片づけで、今日隣の旧宅に2段の棚を作り、台所の要らない
食器類その他を全て整理し、自分たちの感覚で生活出来る体制を整え、
母弟がいつ来ても泊まれるようにする。そのうえで無料で譲りたい
超古、中古、新品様々、種類雑多な家具、食器、バッグ、反物、複製画、
蒲団類、炊飯器、トースター等、見てくれさえ気にしなければ十分使える
貧乏人の私には捨てるのも惜しい物の新たな持ち主を見つける為に
スマホのアドレスを公開し、立原高原へのドライブがてら立ち寄って
引き取ってくださる方を募集する。
電話番号の公開も考えましたが、なかなか仕事を辞められない身なので
仕事に差し支える可能性が無いとも言えないので止めました。もっともそれも
取り越し苦労で全く反応が無い可能性の方が大きいかもしれませんが。
その前に、とりあえず星空の湯で昨日の疲れを落としてきます。
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先々週、某村某高原の住宅購入の本契約を交わしたばかりなので
ちょっと不安です。防クマスプレーとか鈴代わりの風鈴とかの
対策を考えています。
22年前、転落事故で入院した時発覚した高脂血症。
当時１０００を超えてた中性脂肪が２００～５００の間を
行ったり来たりで、定期検査の絶えなかった22年でしたが、
今日の検査では初めて２００を割り、１７７という数値を出しました。
でも、この数日間、あまり良い食生活とは言えなかったと思う
自覚があったので、嬉しいというより意外でした。
というのも、しばらくラーメンを我慢していた反動か、このところ
袋ラーメンの回数が増えていたし、前日も市販のコッテリ
ハンバーグを食べていたし、どう予測しても良い数値が出るなど
思いもしませんでした。ただ、いつもと違っていた事は
5日ほど前に、スーパーで見つけた自分で作るポップコーンを
40年ぶり位に作って食べたら一気にハマってしまい、
昨日まで毎日作って食べていたのですが、もしかしたらですが
数値に悪影響を与えると思っていたポップコーンに、逆に中性脂肪を
抑える効果があったのではないかと密かに思っております。
ゴールデンウィーク明け症候群を防ぐ6つの対策～寝坊は2時間以内に
海原純子 | 博士（医学）・心療内科医・日本医科大学特任教授 4/27(土) 20:42
不調を引き起こすのは適応障害と不安障害
毎年ゴールデンウィーク明けは休職者が増える傾向があり心配、と企業人事担当者から相談を受けることがあるのですが、今年はこれまでに例のない大型連休。連休明けには新入社員の離職増加さえ懸念されています。新入社員が５月に体調を崩す要因の多くは適応障害、また連休明けに職場に行くのが憂鬱になるのはいわゆる「休暇明けブルー」ともいわれている不安感による症状といえるでしょう。そこで連休明けに気分よく職場に戻るための対策について考えてみましょう。
1. 生活リズム計画を立てる
最初の数日は好きなように過ごす、休みの半ば数日は積極的に身体を動かす、最後の２日間は生活リズムを普段と同じに戻し仕事に適応できるように準備する期間というように生活リズム計画を立てます。
2. ２時間以上遅く起きない
休日時差ぼけに注意しましょう。休みを家で過ごそうとしている方は、特に夜更かしと寝坊で生活リズムが乱れることが体調を崩す大きな要因となります。寝坊する場合も普段より２時間以上遅くならなければ時差ぼけは予防できます。普段６時半に起きる方は休日も８時半くらいまでに起床すれば大丈夫。
3. 連休中盤のワークアウト
身体を積極的に動かすことで適度の疲労感から寝つきがよくなり睡眠の質が改善します。また自然の中でリラックスして過ごす時間を作ると、自律神経の調整を行うことができ普段のストレスを改善できます。意識的にストレッチしたり呼吸を深くして体を緩めるようにしてはいかがでしょう。スマホで歩数をカウントし記録したり腹筋運動やスクワットの回数を記録したりすることなども、運動のモティベーションを高めてくれます。
4. 食事時間を普段通りに
休日は食事時間が不規則になりがちです。これが生活リズムを崩し適応障害を起こしやすくします。食事時間を普段と変わらないようにしてキープすることも生活リズムを崩さないために大事です。特に海外旅行をする方は帰宅する１日前から食事時間を日本時間の普段通りに戻しておくと時差ぼけを改善し日本時間に適応しやすいといえます。
5. 休暇明けの朝にゆとりを
連休明けの前の晩に７日朝のちょっとリッチで楽しい朝食を準備してはどうでしょう。６日の夕食は軽めにしておくと、朝心地よい空腹感で起きることができるはずです。７日は余裕をもって朝の支度ができるように、３０分ほど早めに起きて朝の光を浴びてください。生活リズムを元に戻すには朝の日光が役立ちます。
6. 仕事とその後の楽しみを準備
休みのあとの仕事に素早く適応するには、少し早めに職場に出社しその日にする作業をメモに書き出したりして準備することで、ゆとりが生まれ不安感が減少しやすくなることがあります。また仕事が終わった後に何かご自分のちょっとした楽しみを作っておくのもいいかもしれません。
いずれにしても休暇明けブルーにならずに過ごそう、と考えて自分なりの対策を立てること自体が大切です。「準備したから大丈夫」という気持ちがストレスを乗り切るポイントになるはずです。
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俗に言う「五月病」が、長い休みによって加速するのでは？
という事だろうけど、社会人より中高生の方が心配だ。
これまでも連休明けに自殺する子がいる事を聞いた事があるけど、
安倍総理の頭の中には、時給、日給月給で働く労働者や子供の心の事等
全く無い。北のボンボン同様、温室育ちの２世、３世政治屋は
国民にとっては最悪の選択だ。
しかし残念ながら４割強の有権者は、それに気づかない。
以前マレーシア移住が良いらしいよ、と言ってたある人が
この間聞いたらインドネシアが良いと言ってたが、話を聞いてみると
私の心も大きく南方へ傾いた。
詐欺や不正、忖度が横行する腐りきった国で、沈没を待つより
安全で人間らしい生き方が出来そうな国へ移住しようという
賢明な人が増えつつあるようだ。
と言って思いだすのは、高校時代の世界史の先生でクラブの顧問でもあった
N先生。当時６０は越えていたと思いますが、いつも自分の年齢を伝えるのに
青年期後期と表現していました。そんな先生を見習って、私も自分の今を
青年期中期と表現しています。まだまだサプリに頼らなくても
の
自信はありますが、いずれは↓こういった物のお世話になるかもしれません。
砂漠人参、惹かれる四文字熟語です。
N先生。当時６０は越えていたと思いますが、いつも自分の年齢を伝えるのに
青年期後期と表現していました。そんな先生を見習って、私も自分の今を
青年期中期と表現しています。まだまだサプリに頼らなくても
の自信はありますが、いずれは↓こういった物のお世話になるかもしれません。
砂漠人参、惹かれる四文字熟語です。
