気になる事柄。

最近、よく耳にする言葉
「アーユルヴェーダ」
「ホ・オポノポノ」
どんなものか？知りたいなぁと思っていたところ、
この一冊を発見！
体験談を交えながら紹介してくれています。

アーユルヴェ－ダ
5000年以上前から伝わるインド発祥、世界最古の医療と言われているらしい。
ホ・オポノポノ
古代ハワイに伝わる問題解決法をアレンジしたものらしい。

古くから伝わる知恵ってとても魅力的で、「これは理にかなっているナ」と思ったものは、出来る範囲で取り入れたいと思っている。で、以前から自己流で取り入れていた白湯を、アーユルヴェーダが伝える正しい作り方に習って飲み始めてみた。したら、なんかトロトロっとして（る感じがした）、かすかな甘みがあって一段とおいしいじゃん！アーユルヴェーダ食事療法を取り入れるつもりは（今のところ）ないんだけど、どんなものか？知るのはいいかな・・・っと思っているところ。