Rod Stewart - Have You Ever Seen The Rain

Rod Stewart - Have You Ever Seen The Rain

ボイジャーは今・・・。

全部の記事は見られませんが…
ボイジャー
リンクです。

花見に行きますか…。

鎌倉の朝は晴れていたのですが…
雲が多くなりました。
日曜日。お花見も今日あたりがピークとなりそうです。
お天気が持てばいいですね！
（関東地方のお話ですが）

さて、昨日は夜…外RUN10km。
花粉との戦い？かと思ったのですが、そうでもない。
大丈夫。

鎌倉の桜は、まだ今ひとつですが夜桜見物…は多い。
土曜日ですからね～
その間をぬって走りました。

一昨日よりは体が軽くなっていて、前半5kmはややゆっくり。
後半はちょっと速めに。

トータル49分。
4分50秒…/kmあたりで終了。スピード練習できたかな…。

さて、今日も一日が始まります～

本日　その１

桜は満開近くなりました。

桜が満開に近づいた関東地方。
土曜日ですが。
明日は天気が悪いようなので、今日が花見にはベストかも。

今日は、久しぶりに、
ひょうんなことから（笑）
お休みになりました。
今やっているお仕事が予想以上に早めに進み、
まだまだ年度末にやることがありながら、とりあえずとりあえず。

週明けが怖い（笑）

さて、昨日は飲み過ぎ食べ過ぎ、運動不足の体に少し刺激を。
ジムで1時間走りましたが、予想通り体は重い。
五日間くらい空けてしまったので、当然と言えば当然。
ゆっくり走りました。
10kmちょっと。

3日空けてはいけませんね～

さてさて、今日も一日が始まります。

本日　その１

納め会、送別会の夜は更けて…。

今日の鎌倉も晴れ。
桜もいつの間にか咲いています。
先日来の夏日近い暖かさ？暑さは一旦おさまったような…。

ですが、この時期は気持ちよい朝です…。
１０℃は切っているのですね。

このところ、身の回りでは解散会やら送別会やらが
行われています。

昨晩も鎌倉にある、有名な某料理店で宴会…のような
沢山飲む…ということになります？か…。

きっと普段よりは呑んでいるような気はするのですが
全く酔えないような…（笑）

そんな会、多い。

盛り上がったり、盛り下がったり

一番避けたいのは
調子にのってベラベラと喋りまくる…。
これはいけません。
気づかないでハイテンションで喋りまくる人
いるんですよね～どこいっても
ストレスがかかりますね
いけません。

ましても泥酔して、わけわからなくなるなんて
見苦し過ぎるので世の中で絶対
目にしたくない光景の筆頭ですね～

これから新歓とか控え、お付き合いとはいえ気が重いですわ(笑)

本日　その1

コストコはやはり巨大な商品であふれていた…。

今日の鎌倉も晴れ～
昨日よりは少し寒い。
このところ晴れて暖かかったので、ちょっと寒く感じます。

春分の日が終わり、本格的に春…。
とはいかないのですね～。

ところで、昨日は久しぶりにコストコへ。
大量にある物にやはり圧倒されました。

で、知らず知らず慣れてゆきました…。
と、いうことで色んな物をつられて買いました。

それでそれで、知っている人は知っている。
肉、ケーキ、巨大じゃなくても量が多い。

プルコギベイクは全部食べられません。
ソーダは飲み放題で６０円ぽっきり。

カップはこちらで言うＬサイズしかありません。
１杯でお腹一杯。

勿論、ゼロカロリーコーラ

カップの大きさ制限条例が通らなかったニューヨーク？
だっけな…{
映画館でこれより巨大な物を買って飲んでる…。

それは身体も巨大化しますよね～
サイズはダウンさせた方が、きっと糖分は控えられる…。

市長も条例化したくなりますね。

で、巨大ケーキ４８人分を一つ（目的の物）
とバケツに入っているようなティラミス…
購入。
（ちょっとしたパーティーに使用するため）

いや～巨大。

冷蔵庫に工夫して入れましたが…限界サイズでした。

ついでにバーボンも１本買いましたが、
得体の知れない、焼酎か？と思われるような
巨大サイズのボトルに入っているものもありましたが～
さすがに…。購入はしません。

ついでにシャンパン２本（笑）

本日　その１

柿たね‥。

コストコで箱入り二十袋で千円ちょい(^-^)/

春分の日…。

今朝の鎌倉も晴れ…
やや霞が多い？かも。
暖かい。これからは下り坂らしく、
夜にはまたまた雨が降り出す気配。

今年の桜はやはり早い様子で、
今朝のNHKニュースで上野の桜情報をやってましたが
七分咲き…くらいになっていました。

はやいですね～

今日は春分の日。
はやいですね～

本格的に春！ですね～。

さてさて、と。

本日　その１

空気清浄機‥。

朝からガンガン働いてます(^-^)/

夏日？…。

今日も暖かい。
どうやらこのまま夏日になるそうで、
当然コートはなし。
何だけど、この時期油断すると風邪ひきます。
「花冷え」という言葉もありますからね～

と、いうことで鎌倉の桜も咲き始めています。
ちらほら・・・から、この暖かさで一気に加速するのではないか
と。

でも、またまた明日は低気圧が太平洋沿岸を進み
またまたまた（笑）強風が吹くような予報が出ています。

と、いうことで。

昨晩、一昨日届いた体脂肪、組織計で計ってみました。
あの「タニタ食堂…」なんちゃらで有名な、タニタ製。
ペットの体重も量れる、乗るピタ。アスリートモード…
多機能なのですが、使うのは普通に。ただし二人分（自分）
登録し普通人間と、アスリート人間。
気になるところは体脂肪なので、
二つのモードで確認してみたら。

アスリートモードでは体脂肪率5.5％
普通モードでは体脂肪率7.7％

うーーむ。

どちらを信じていいのか…。

この値、いろんなので調べてみると、
多くの人の平均値で出ている…（かなり大雑把）
なので、誤差は当然生じる…とのこと。

どれくらい誤差が出るのかはわからないけど、
身体の中を通過する微弱電流？？？のようなもので
計測しているらしいので…目に見えないので分からない。

正確に出したいのならば…何とか法とやらがあるらしく、
それで計算すると、かなり信憑性がある、とのこと。
ま、目安ですからね。

そして、半年くらい前に購入した手首血圧計で
血圧測定。

上がなんと９６
下は・・・６５

？？？

脈拍４８…。

う～ん。

たまにジムで測定しますが、
上は１１０下７０くらいで出るのが普通…。

健康！ということになるのだろうなぁ～
と（笑）

そして、朝起きたら空気清浄器くん、しっかり働いていて
インジケーターが赤くなってました～
「頑張れ～」と声をかけつつ、モーニングアタックにちょっと
やられれしまい、なるべく花粉をかき回さないように
そろりそろりと歩き…

て、なんとかなんとか。

本日　その１