快晴…と、鳥の声…。そして春本番！…。

今日の鎌倉の朝も少し冷えました。
この時期に東北？？？関東の山沿い？？？
あたりでまだ雪予報が出ていますね。

長野の方では桜が満開。
松本城あたりの桜がとても綺麗。
そこだったかな～ニュースで、桜の花びらの上に
雪が積もっていました。

まだまだ春は浅い感じです。
が、そろそろ鎌倉は新緑の季節に入ります。

緑の若葉が眩しい。

そして、野鳥たちがやたら元気に啼いている。
これは嬉しい。

鎌倉だけではないのだろうけれど、
比較的緑が多いので、野鳥も多いのか？
言い声で啼いていると、思わず見上げてしまいます。

時々「カァ～」なんて烏が啼きますが（笑）

さてさて、今日も始まりますが、世の中は週末になりますね。

昨日は、言い訳しないで走りました。

トータル１１．５ｋｍ。
最初はアキレス腱がどうも痛いような気がしたので
ジョギング。

５ｋｍくらいで温まり、痛みが薄れたので
時速１２ｋｍ・・・そしてビルトアップ。
最高速を１４ｋｍ。

息が切れるまで、とりあえず追い込みました。
（偉い！）
で、距離は走らなかったけれど、ま、こんなとこで。

筋トレしてないのでどうも身体のバランスが悪いような
気がしてならない…。

本日、その１