花粉対策その１・・・。

鎌倉の朝は曇り空
これから下り坂の様子です

この二日間くらい暖かい日が続いたのですが、
今日は最高気温一桁台・・・
と、いうことになるようです。

さて、昨日はかなり花粉にやられてしまった感じですが
昨年買った（出さずに油断していた）空気清浄機を自室に（巨大）
出し、稼働

これがなかなかよいナノイーが効くのかどうかは別にして
新鮮な空気が流れているような気がする
ので、症状は緩和＋出ないといってよいだろうというレベルまで
になる

そして、一昨日のLongRunの筋肉痛（珍しい）が出てしまったので
走るのはお休み

でした

さてさて、本日も始まります

行ってきます