やはりやはりの週末雨‥。

今週末に限らず、秋雨前線停滞中
肌寒さ通り越し「寒」って感じですが
みなさま体調はいかが？
こちら、runnerはおそらく「快適〜」
と、ルンルン走れていることでしょう（笑）
そう、runnerにとっては、やっと快適なシーズン到来でございます
ということで、昨日もサボらず外run夜run11kmと微妙（笑）
と言うのも、ヒゲ雨に苛まれ、流石にこれ以上降られると身体が冷えて、快適run後の体調不良にもつながりかねないので、 ずぶぬれに恐れて、早々に引き上げました〜
でとりあえずはジョギングプラスウインドスプリント含め
アベレージはキロ5分15秒で走り終え〜

さてさて、あいにくのお天気ですが（関東）
お休みを元気にまいりましょう〜

↑無関係な写真
こちらはお仕事ですぅ