よく眠りました○・・・。

昨日は久しぶりにジム。
中途半端な９ｋｍＲＵＮ。
なるべく弾まず、なるべく足裏内側で…。

そして筋トレ。
こちらこそ久しぶりなので、いつものウエイトが
重い重い（笑）
結局筋肉痛～です。

昨日は朝から笑えた。
何とベルトし忘れて一日過ごしました。

お腹周りがずいぶん今日は軽いな～
と、思ったら…。

気づいたのは午前中。
ぼけぼけ（汗）

そして、何故か手元に小田和正の
カバーバージョン「言葉にできない」

気持ちよく聴いていると（山本潤子の声に癒される）
気持ちよく睡眠に導入され…。
すやすや…。

そうだ、羽毛布団を春秋用間物～
冬用に替えたんだった…。
もう暖かくて暖かくて、
筋トレＲＵＮ疲れとともに、さらに気持ちよさが増す。

気が付けば午前３時…。どうしてこの時間なんだろう？
と、寝ぼけながら。
またまた熟睡。

そして、気持ちよい眠りで朝寝坊（笑）

大わらわな朝支度…。
焦る焦る…。

ということで、今日は風がなく、午後はぽかぽか
ですね～

本日　その１