12月は早く時間が過ぎる？・・・。

12月に入りはやくも一週間が過ぎようとしておりますが、どうでしょう？
どうでしょうなんて言われたって困るわけですが
しばらく11月の初旬あたりの気候が続いていましたが、このところ朝晩は冷えます
ね

そして乾燥が進みますね・・・
さてさて、昨日はサボらず外RUNしときました。
最後まで残っていた内腿の筋肉痛みたいなものも消えたので
少しスピードを上げてみたら、途端に膝が痛くなったので
再びスローRun
まだまだ体のダメージは残っておるのじゃった・・・
お年寄りには（笑）もう少し休養が必要なのでしょう～
一週間程度は過激なことはやめとこう～
ということで、完全休養も視野に入れて、今週は考えておきましょう
さてさて本日もはじまります～
みなさま、寒さに負けないように元気にまいりましょう～