三連休中日…。

日曜日〜
曇り空ですがあ、薄日も差し
梅雨の様相でございます
世の中は三連休〜ちゅうことですね

昨日も暑かった
午後はカフェで2時間近く、ねばーるくんしましたが
お腹たっぽたぽ…で（笑）
ひとまず三連休らしき人々の中におりましたが
みなさま、さすがにゆったりと涼しそうでした

さてさてさてと、昨日はサボらずジムRUN
もう、外は暑くて長く走れませぬ
ということで根性もへったくれもなく
冷房の効いたお部屋でやわに（笑）
12km
でも、すかし、いくら冷房が効いているとはいえ
しっかり汗はかきます

ということで帰宅後はしっかり水分補給
しとかないとね

あちこちで夏祭り、京都は祇園祭りの真っ最中ですねぇ…