Michael Jackson - Heal The World

Michael Jackson - Heal The World

14.5㎞80分・・・。

鎌倉の朝は今日も晴れ
そして、やはり冷えました
この2、3日はやはり冷え込みが少し気になるところですが
日差しはあるので、寒いのだか暖かいのか微妙ってやつか(笑)

さてさて、昨日はサボらずジムへゆっくり走りLSD風に80分
筋トレ含めて14.5㎞走りました・・・
時速は抑えて走りましたので、疲労感はほとんどなし
まだまだ走れそうでしたが、タイムアップ

営業時間終了すれすれ

そして、帰宅後は福岡八女産「あまおう」
ぴかぴかでいい甘さでした


さてさて本日も始まります～