何でも美味しい・・・のは秋のせい・・・。

台風後、秋晴れが続いています。
今日から３連休（世の中）ですが、
この連休は何をするにもよい。季節

暑さ寒さも彼岸まで・・・ですが、まだ少し暑いかな～
今日は真夏日になる？？？ということらしい。
体調管理が必要ですね。

昨日はジムで斜度１．５％。１０ｋｍを５３分。
途中、お腹が痛くなりストップ（２ｋｍ）（笑）
やはりきちんとストレッチしてから走らねばなりません。

ね。

今月も２００ｋｍ達成ペースになってきました。
途中発熱だったり、忙しかったりで、走れなかったりには
ペースが戻ってきたかな・・・でもアキレス腱は相変わらず。
なので様子見ながら。

脇腹痛は最近始まったので、気をつけなければいけない。
一昨日はそうでもなかった（ストレッチ入念にしたからか）


さてさて、味覚の秋です。
何を食べても美味しい。
そんな季節。

さてさて、お仕事お仕事。

本日　その１

RUN後の夕食は‥。

ヘビーな夕食？