週末土曜日になりました。

さてさて、今日は強風で目が覚めました。
先日は強風+雨でしたが・・・。
昨日の地震、ビックリでした!

電車の中で、停車中だったのですが、
電車ってこんなに揺れるのかぁ~
と、思いました。
実際、3.11の時と同じくらいのゆれ方…

と、感じましたが…。
電車はしっかりゆれる構造になってるのですね…。
と、いうことで。
まだまだ油断なりません。
さて、さて、昨日帰宅すると、
湘南国際マラソン結果と、健康診断結果が
同時に届いておりました。
湘南の方は3時間39分台の記録でした。
もちょっと行けたかな(笑)
そして、健康診断結果は

、
たーくさん項目のある中、赤いのが2つ
(基準値内だが、注意せよ…高い値

)
ブルーのが1つ
(基準値を下回っている…低すぎる値

)
と、言うことでした。
そこの大項目が2つ「B」判定で
他は「A」判定。
総合所見は、血糖に少し高い項目があります

。
3ヶ月したら検診を受けて下さい。
と、いうことらしい。
ほうほう

。
そして、普段不足気味の運動習慣を見直し、
食生活も改善するように…

。
みたいなことが記録されてました。
「!」
と、いうことですが…
どうすりゃいいんだ~(笑)
という感じです。
本日 その1