いいぞクルム伊達…。

今日は13日の金曜日。
やがて14日の土曜日(笑)

不吉な日ですね～（由来は何だっけ？）(笑)

不吉なことは起こらなかったけど？！。普通の日だったな。


人間の体には仕様があり、その年齢を（数字では記しませんが…）
越えると「そろそろ使わなくてもいいですよ」と指令が出てきて
使わなければ退行する一方だそう…。特に関節…(笑)。
（なので40肩50肩が出現する）

しかし、90歳でも100歳でも切り傷が治癒するうちは、筋繊維を増やすことができる…
ということらしく、理論上ではまだまだ鍛えられる…？

ということは、「そろそろ使わなくていいですよ」と言わせないためにも
体は動かしていたほうがよい…。ということになる。

（今日は体を使って仕事したか？？？）

日本はまだまだセルフケアの後進国なので、その辺のことがなかなか浸透していない…。
でも、寿命だけは世界一？
それも医療技術のおかげ…。ということになる。

今晩
NHKでクルム伊達のドキュメンタリーみたいなものをやってましたが、
いや～いいですね～。いい顔してました。

一対一の勝負に臨むプレーヤーなのだけれど、（ダブルスはさておき）
自分に向き合う姿勢がもともとしっかり備わっている感じ。
やってることと人間性が比例しているような。

生き方というか、考え方というか。

ある意味、運動選手というより芸術家ですね。

できるならこういうプレーヤーと試合をしたい。って？
ムリムリ(笑)。

「アラフォーの星」なんてテロップに出てましたが、そんなこと関係ないよね～NHKさん。

正月の「ニューイヤーオペラ」のアナウンサーのコメント（内容は書くと長い）といい
ちょっとちょとNHKさ～ん。と言いたくなるようなことがあったよ…。

あまり文句はつけたくないけど、視聴者に媚びなくていいんですよ…と言いたくなる。
かな…。

ま、そこのところが所詮マスコミ…ってところで気にはしませんが（観なきゃいいことなので）


クルム伊達と川内は無条件に応援します！

で、クルム伊達に敬意を表して体動かすのに
「歳だから」という言い訳はしないようにしたい…。かな(笑)
かも(笑)。

本日　その２

よく眠りました○・・・。

昨日は久しぶりにジム。
中途半端な９ｋｍＲＵＮ。
なるべく弾まず、なるべく足裏内側で…。

そして筋トレ。
こちらこそ久しぶりなので、いつものウエイトが
重い重い（笑）
結局筋肉痛～です。

昨日は朝から笑えた。
何とベルトし忘れて一日過ごしました。

お腹周りがずいぶん今日は軽いな～
と、思ったら…。

気づいたのは午前中。
ぼけぼけ（汗）

そして、何故か手元に小田和正の
カバーバージョン「言葉にできない」

気持ちよく聴いていると（山本潤子の声に癒される）
気持ちよく睡眠に導入され…。
すやすや…。

そうだ、羽毛布団を春秋用間物～
冬用に替えたんだった…。
もう暖かくて暖かくて、
筋トレＲＵＮ疲れとともに、さらに気持ちよさが増す。

気が付けば午前３時…。どうしてこの時間なんだろう？
と、寝ぼけながら。
またまた熟睡。

そして、気持ちよい眠りで朝寝坊（笑）

大わらわな朝支度…。
焦る焦る…。

ということで、今日は風がなく、午後はぽかぽか
ですね～

本日　その１