寒いですね…。

久しぶりにジムで筋トレとRUN…。
三十分で6km
アキレス腱はぼちぼちという感じ。
一週間ぶり(湘南国際マラソンから)
これくらいだと疲労感はほとんどなし～。

それにしても帰りは寒かった！