温泉でリフレッシュ

午後から雨が降り、じめじめした一日。
「髪切りでもいこうかなー」とも思ったけれど、せっかく伸びてきたところなので、それはやめて、近所の温泉に行くことにしました。
私がいつも行くのは、市営の温泉施設。
市営のくせに、割高な所はマイナスですが、夕方から割引になるし、タオルもついてくるので、手ぶらで行くことができるのがグッドです。
仕事帰りに、短時間でリフレッシュできて大満足。
やっぱり、広い湯船にのんびりとつかるのはいいね。
家ではシャワーばかりだけど、また温泉にもちょくちょく通いたいなーって思いました。

それにしても、
・岩盤浴
・マッサージ
・温泉
と、この所癒しを求めてあちこちへって感じだわ(^^;

久々のマッサージ

３か月ぶりにマッサージに行きました。
ここの所の疲れが溜まっていて、昨日あたりはバテバテだったので・・・

いつも思うんだけど、マッサージってどこがいいのか悩みます。
以前数回通ったタイ式マッサージの店は値段が高い。
（もちろん、すごーくすっきりできるけど）
気軽には行けないせいか、足が遠のいていたら、いつの間にかなくなっていました。

今行っている所は、大型スーパーの一角にあります。
買い物がてら、気軽に立ち寄れるのが魅力。
今日も２０分ほど待たされたので、その間店内をぶらぶらしていました。
足と肩＆腕がだるかったので、フット２０分、ボディ２０分のコースを選択。
足はくすぐったいし、痛いところもあるので、いまひとつリラックスはできません。
でも、終わった後は、すっきりと足が軽くなります。

ボディは、ほどよい心地よさで、うとうとと眠くなってしまいました。
ハズレの人だと、終わった後も痛みが残ったりするけど、今日はすっきりできてよかったです。

そういや、岩盤浴もしばらく行っていないなぁ・・・

週末日課の岩盤浴

すっかり、週末の日課となった岩盤浴。
浴着やタオルを持参すれば、８００円で入ることができる。
岩盤浴のいいところは、なんといってもただ寝るだけってこと。
気軽にリフレッシュすることができる。

さて、今日は男性陣が多いのにびっくりした。
どうやら、学生グループの模様。
（休憩室での）会話を聞く限りでは、ダイエット目的の人と、体力促進目的の人がいるようだ。
男性も、意外に健康に気をつかっているんだなと思った。

私の効果はというと、体重は３キロほど減。
だが、去年の夏に戻すにはあと３キロ減が必要だ。
（ていうか、１０キロぐらい減らしたいんだけどね。）
お肌がつるつるなのは嬉しい。
肌の手入れがぐんと楽になった。
今は週一ペースだけれど、夏休みは週二ペースで通いたいな。

視界が変わると・・・！

先日、長年使っていたソフトコンタクトレンズ(2week使い捨て）に別れを告げ、ハードコンタクトレンズを購入した。
ハードにするのは、実に８年ぶり。
目の病気がなかなか治らず、目にいいハードに変えることを決断したのだ。

学生時代、ハードを使っていたが、あまりいい思い出がない。
目にゴミが入ると、激痛が走る。
コンタクトがずれると、なかなか治らない。
白目に張り付くと、とんでもないことになる。
目を大きく開くと、ぼとっと落ちることがあり、探すのが大変。
などなど。

だから、ハード購入には、多少勇気がいった。
眼科でテスト装着したとき、「うわぁ、ごろごろ動く～！！」とてつもない違和感を感じた。
でも、思ったほどの痛みはない。
まぁ試してみるか、ぐらいの気持ちで購入することにした。
（もちろん、金額的には高い買い物である。）

ハード＝痛いという先入観があるが、痛みはほとんどない。
痛いのは、異物が混入したときぐらいだ。
それよりも、まばたきをするたびに、レンズが動くのに慣れず、目によけいな力が入ってしまう。
目の筋肉が疲れ、まぶたがはれる。
見え方に慣れないって感じだ。
でも、乱視がすっきり矯正され、クリアな視界を手に入れることができたのは、今までにない快挙だ。
（ソフトレンズでは、簡単にしか矯正されず、ぼやけてみえた。）

ハードなら、うたたねしても問題ないのが嬉しい。
今までは、電車でうたた寝したときなどは、必ずといっていいほどレンズが張り付いていた。
家で昼寝をするときは、必ずレンズを外していた。
これからは、そんな心配がないのだ。
旅行の時も、ケア用品がコンパクトにまとめられ、非常に楽だ。

トータル的に見ると、ハードの方がパフォーマンスが高いのかもしれない。
まぁ、これから長いつき合いになるだろうから、大事に使っていきたいと思う。

久々の岩盤浴

約半年ぶりに岩盤浴に行く。
最近肌の調子がすこぶる悪いので、つるつるお肌になることを期待して出向いた。

今回行ったのは初めてのところ。
タオル、浴衣などセットで１２００円はまずまずの値段か。
（店によって随分値段が違う。）
ここは、低温（３８～９度）の部屋と、高温（４２～３度）の部屋があるらしい。
まずは、低温の浴室へ向かう。
寝る石の周りに玉砂利が敷いてあって、ちょっと邪魔だな、と感じた。
でも、隣との間にしきりがあるのは嬉しい。
低温の部屋はじんわりと汗が出る程度で、寝ていても楽な感じだった。

５分の休憩を挟んで、今度は高温の部屋へ。
こちらは、石に足を乗せた瞬間、「あちっ」と感じた。
まさしくサウナって感じで、体の芯から暖まるのは嬉しいが、暑さを我慢しているって感じがした。
低温の部屋は物足りなさを感じるけれど、長く入るには、低温の部屋の方がいいのかな。
肌は期待通り、つるつるとなった♪

ちなみに、着替えを持ってくれば８００円で入れるらしい。
清潔感にやや欠けるのが難だが、これからちょくちょく通おうかな。


余談だが、この間スーパー銭湯なるものにも、初めて行った。
温泉のような所を期待していったら、ホントに銭湯並のサービスで期待はずれだった。
備え付けがいっさい無く、すべてのものにお金がかかるのだ。
入浴料、シャンプーなど、タオル（バスタオルはなし）、ドライヤーと、総合で９００円はかかった。
うちの近所の温泉は、バスタオルなど付きで、１０００円で入れるぞ！

てなわけで、岩盤浴の値段はピンキリだけど、スーパー銭湯よりはサービスがいいのでおすすめです。
みなさんも、ぜひお試しあれ。