昨夜から 体調がめちゃ ÷ じゃなくて 悪
油断した伊達の薄着がこたえたのか ?
夜になって 寒気がとまらず・・
しかも 胃がきりきりしてきた
これは 風邪を引いたかな~~と思って
胃薬を飲んで ( 風邪薬より こっちの方が早急に必要でした・・)
晩御飯は食べずに 早くからやすみました
それから 11時間寝て
少しは楽になったのですが・・・
お腹の調子は まだ イマイチ
なので
今夜は お雑炊
大きなお鍋で作りました
昨日炊いてた 玄米ご飯
とうふ ・ ねぎ ・ ホウレンソウ
玉子 ・ しめじ
お醤油で味付け
あ~~温まるぅ~~
おかずは 有合わせで
豚の生姜焼き ( もらい物 )
いんげんの胡麻和え
トマト
塩きゅうり と トマト
今夜も早めに