１１月 ２日金曜 鶏と小松菜炒めナンプラー風味

今日は　夕方から出かけてたので


帰りが　遅くなってしまいました～



でも　そこで慌てないのが・・・


年の功　（笑）



お昼ご飯のときに下ごしらえしてたんだ　


最近は　晩御飯の準備を済ましてから

　　　　お弁当をたべるように　自分を　躾けてます～







全容





鶏と小松菜炒め　ナンプラー風味


お昼にから　鶏胸肉をお酒に浸してました

フライパンで両面焼いて　小松菜・シメジを加え

ナンプラーを少量からめて　出来上がり





「炒め」ですが　油は不使用です～





海老イモとイカ煮つけ


色は黒っぽいけど　薄味ですよ


これは　昼間作っておきました　




人参きんぴら


おから煮　　これでラスト



写真を撮るの　忘れたけど・・


お豆腐のお味噌汁

１１月 ２日金曜 今日の詰め弁 ・ 赤い○○○ ！

今日も　晴れたり　曇ったりのお天気

小型ソーラーで　電池の充電をしてるのですが・・・



ここ　数日　充電が出来てません　


日照時間が　きになる　今日この頃です～




さて　そんな日の詰め弁は



二人分





J　ちゃん弁


あから煮

レンコンの甘酢

人参きんぴら　・　トマト

鮭の塩焼き





ワタシ弁



J　ちゃんが

朝の散歩　（ウオーキング　？）のとき

近くの良心市で　トマトを買ってきてくれました　


トマト農家さんが出してるものなので

味は保証付き

規格からちょっと外れたものだと思うのですが・・

家で使うには　充分です～



と・・いう訳で


今日は　赤い詰め弁


になりました～


今度は　ミドリ　が　足らないぞ・・　

１１月 ２日金曜 冬じたく

１１月になったとたん

寒くなってきました




遅まきながら

足元から冬じたく




冬用　スリッパ　たち





二つとも　ユニクロ

大きなサイズがあるので

厚手ソックスを履いてもＯＫ　なんです


こげ茶の方は　ちゃんと洗ってますが

オレンジ色の方が　ちょっと擦り切れ始めてます・・

もう　３年くらい　使ったかな～～


買い換えようか　迷い中です～





そして　これが

Ｊ　ちゃんの　ソックス　？





モンベルさんの　登山用品　（　多分・・）


寝袋で寝るときに　履く　ソックスみたいです

これ　足首がめちゃ温かいんです


ただし　大きいので

「ちょっと庭に出て　」　ってときには

いちいち　脱がないと　履きものに足が入りません　



暖かくて　軽くて　脱ぎ履きが簡単なものって

なかなか　ないんですよね～～