朝から声を出して歌うことは結構つらいのですが、歌っているうちに、徐々に、エネルギーが湧いてきます。歌う振動は人間の「気」にとって良いことであると思われます。とくにハモる行為は１人ではできません。きれいにハモった時、人は幸せだなあ、と、思うのでしょう。
今日の英会話レッスンは「天気について」でした。今まで知らなかった、天気の種類が羅列されて、びっくりしました。微妙な違いはまだ、理解できませんが、その、単語に触れて、勉強になりました。まるで、色彩豊かな絵画のようでした。今度、使ってみようと思います。お蔭様で、レッスンの後、雨の中を楽しく歩くことができました。
めまいには軽い運動が良いと言われたので、今日は２１時過ぎにプールへ行きました。とても暖かく、ジャグジーや温熱灸もあり、ストレッチ、軽くクロール、平泳ぎ、水中ウオークを２００ｍほどやって帰宅しました。身体にだるさは無く、やはり、運動の効用は大きいなあ、と感じます。美しい天井を見ながらの寝湯は最高です。
週末は家の中のトイレ、洗面所、部屋、台所の床磨きをしています。髪の毛、埃、食べかすなど、一週間とはいえ、時間はかかります。しかし、床を磨いていると、精神が統一されていき、とても元気になります。平日は職場のトイレや洗面所の掃除を毎日行っています。同僚から感謝されますが、何より、体調不良の時に復活できます。これが最大の健康法です。水まわりの清掃はきっと健康や向上心につながるのでしょう。
ククという曲の新しいバージョンのリズムを習ってきました。５名の奏者が参加し、とても有意義なアンサンブルができました。先生は、決して個人の弱点やまずいところを指摘しません。できるところを生かしてくれます。ニコニコしながら、ゆっくりと、個人のペースに合わせてきちんと教えて頂けるので、初心者でもついていくことができます。民族楽器屋さんの２階でのレッスンは日本にいることを忘れさせてくれます。贅沢な一時を過ごし、また、明日からのエネルギーを充電しました。アフリカの鼓動を味わった素敵な一夜でした。
