水泳

めまいには軽い運動が良いと言われたので、今日は２１時過ぎにプールへ行きました。とても暖かく、ジャグジーや温熱灸もあり、ストレッチ、軽くクロール、平泳ぎ、水中ウオークを２００ｍほどやって帰宅しました。身体にだるさは無く、やはり、運動の効用は大きいなあ、と感じます。美しい天井を見ながらの寝湯は最高です。