ふわふわ風に乗って

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桃とゴーヤのスムージー♪

2011-08-18 09:29:48 | レシピー(春・夏のデザート編)
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さてさて、夏休みバテバテダウン
な~んて事になってないですか~

今日は、夏の代名詞「ゴーヤ」を使った夏バテ対策の一品をご紹介しますね

「桃とゴーヤのスムージー」二人分

・桃 1個 ・ゴーヤ 1/2本(正味 80g程度) ・甘酒 1/2カップ ・豆乳 1/2カップ
・レモン汁 小さじ1/2 ・塩 一つまみ

① 桃は皮をむき、一口大にカット。ゴーヤはワタと種を取り、薄くスライス。
② フードプロセッサー(ミキサーなど)に①と残りの材料を全て入れ、しっかり撹拌したら出来上がり~♪



ゴーヤの粒々感がこれ又美味なのです
こちらも、合わせてトライしてみてね→「メロン豆乳シェイク

明日は、ゴーヤジャムのレシピをご紹介します
お楽しみにね

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越谷にある自然食品店「ナチュラルストーリー」さんにて
* ワークショップ *をさせて頂く事になりました

「秋のマクロビオティック試食付き」
 日時:9/13(日)13:00〜15:00 9/2610:00~12:00予約受付中
 代金:2500円(試食&三年番茶の試食つき)
 内容:秋にむけてのマクロビオティックとは…
 申込:店頭&メール&電話にてご予約下さい
 「ナチュラルストーリー」
  住所:埼玉県越谷市大沢3-13-22 黒田ビル1階
  営業時間 10:00〜19:00 定休日:水曜・土曜(水・土以外の祝日は営業)
  tel:090-3406-4524 
  mail:chikuwa_shibu*yahoo.co.jp(*を@に変えてメールして下さい)


フェアリーでは毎週水曜日限定で「天然酵母パン」の販売を始めました
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1個150円~(暫くは2種類のみとなっております)


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 フェアリーでは色々なお教室を開催しております♪
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こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪
 お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す

「憧れの女性オーナーたち」というコーナーで紹介されました
 良かったら覗いて見てね→「リビングかしわ

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